PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Акторська дієта

    Розділ: Дієти

    Свою назву дієта отримала через популярності в акторському середовищі. Багато відомих людей, що перевірили метод цієї дієти на собі стверджують, що протягом чотирьох днів позбавлялися від чотирьох кілограмів зайвої ваги.

    Акторська професія - це публічна професія, а публічні люди просто не можуть дозволити собі не стежити за своєю фігурою. Тому ця швидка дієта так прижилася серед акторів. Меню даної дієти, безсумнівно - екстремальне. Наприклад, меню четвертого дня акторської дієти складається тільки з пляшки вина. Враховуючи ці умови, бажано щоб четвертий день дієти потрапляв на вільний (вихідний) день.

    Акторська дієта легка в проведенні і не вимагає великих витрат.

    І ще, зупиняючи свій вибір на цьому варіанті дієти, добре подумайте, чи не відіб'ється такий раціон харчування на вашому дорогоцінне здоров'я. Тим не менш, ознайомимо вас з методикою і раціоном харчування акторської дієти.

    Чотириденне меню пропонує

    У перший день

    На сніданок, на обід і на вечерю: вживати сік з томатів (бажано фреш) чергуючи його з вареним рисом (можна, як варіант рис запивати соком). Рис нічим НЕ заправляти, а так само виключити сіль (Вона перешкоджає висновку рідини з організму) і цукор. Кількість порцій рису і соку не обмежується. Весь день пийте достатню кількість чистої води.

    У другий день

    На сніданок, на обід і на вечерю: можна їсти будь-яку кількість знежиреного сиру і кефіру. Протягом дня, як тільки виникає в шлунку почуття подсасиванія, пийте кефір і їжте сир. Протягом дня не забувайте пити багато води.

    В третій день

    На сніданок, на обід і на вечерю: меню рекомендує відварне м'ясо нежирних сортів або м'ясо птиці - грудку індички можна курки (м'ясо не підсолювати) плюс чай з трав або зелений (без цукру). Між прийомами їжі пийте більше рідини - очищена вода або мінералка без газу.

    В четвертий день

    На сніданок, на обід і на вечерю: в останній день дієти пропонується одна пляшка якісного червоного (сухого) вина і знежирений сир. Протягом усього дня невеликими порціями п'єте вино і закушуєте його невеликими шматочками сиру. Вживати воду і чай (або інші напої) забороняється.

    Дана дієта, безсумнівно, одна з самих ефективних коротких дієт. Вона завжди забезпечує очікуваний результат. Однак неодмінно, перш ніж почати цю дієту порадьтеся з фахівцем.

    Винна дієта

    Винна дієта - це ефективна короткочасна дієта, в якій вино є основним компонентом. Вживання алкоголю у винній дієті, а саме червоного вина, благотворно впливає на діяльність серцево - судинної і кровоносної систем. По закінченню...

    Дієта Едіт Піаф

    Едіт Піаф була дуже популярна і публічна особа, але не всім відомо, що тримати себе в прекрасній формі француженці вдавалося завдяки фірмовій дієті. Ця дієта розрахована на два тижні і, якщо виконувати всі її правила, можна...

    Смачна дієта

    Зазвичай, коли чуєш слово «дієта» перші асоціації з ним - це заборони і позбавлення харчових задоволень. Для тих, хто не може дозволити, собі коханій, великих випробувань голодними дієтами розроблені кілька варіантів смачною...

    Дієта «П'ять веселих плавлених сирків»

    Досить популярна серед тих, що худнуть-дієта під оригінальною назвою "П'ять веселих плавлених сирків», має тривалість всього п'ять днів. Раціон харчування такої дієти складається з дуже простих і доступних для всіх продуктів....

    Дієта гейш

    Назва дієти - дієта гейш - дуже загадкове і екзотичне. Перед очима постає образ привабливої дівчини з ідеальною фігурою. Дійсно дієта гейш так ефективна? Основу раціону харчування дієти гейш становить бурий рис. Це дуже цінний...

    Ділова дієта

    Ділова дієта - один з варіантів низькокалорійної швидкої дієти. Щоденна калорійність раціону харчування не перевищує одну тисячу сто кілокалорій. Тривалість ділової дієти всього один тиждень, протягом якої цілком реально скинути...

    Швидка дієта

    Основна мета швидкої дієти звучить вже в самій назві. Поставлено завдання в найкоротші терміни скинути якомога більше зайвих кілограмів. Якщо ваш вибір зупинився саме на такому способі схуднення, слід пам'ятати - ефективний і...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021