PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Ожиріння у дітей

    Розділ: Дієти

    Ожиріння стрімко "молодіє". За останні роки можна відмітити суттєве збільшення числа вгодованих дітей. Якщо ожиріння згубно навіть для дорослої людини, то страшно подумати, що буде з організмом дитини в майбутньому, якщо не вжити заходів, адже ожиріння буде прогресувати.

    Формування клітин організму відбувається до 6 років. Тоді ж відбувається зародження жирового шару. Якщо внаслідок порушень, жирові клітини не отримають правильного розвитку, або їх буде занадто багато, то це майже стовідсоткова гарантія наявності зайвої ваги у дитини.

    Це може відбутися у зв'язку із:

    • спадковістю,
    • перекормленностью дитини,
    • неправильним раціоном харчування,
    • гіподинамією.

    Ми вже неодноразово говорили про те, що зайва вага буквально зношує організм, відбираючи в нього роки життя.

    Ми з працею можемо собі уявити батьків, які штовхають дитину на смерть. Але при цьому абсолютно не викликає емоцій мама, з розчуленням радующаяся апетиту дитини.

    Чому батьки не пов'язують між собою ці факти? Чому не пов'язують умиляющую пухлість малюка з майбутнім зайвою вагою, обзываниями однолітків, проблемами в особистому житті і ранньою смертю? Серйозні аргументи для того, щоб задуматися і переглянути своє ставлення до культури харчування.

    Основні правила допомагають уникнути ожиріння у дітей:

    1. Геть рафіновані продукти. Навіщо труїти себе штучною їжею? Купуючи ковбасу замість пісної яловичини або курячої грудки, пластівці замість каш, ми обманюємо себе, підриваємо здоров'я!
    2. Анти-гіподинамія. Моя вчителька колись сказала: "Коли у мене ламається телевізор, я встигаю зробити в 2 рази більше справ!". Це дійсно так, телевізор, комп'ютер крадуть у нас час, даючи взамін лише атрофовані м'язи і зайва вага.
    3. Роль батьків. Дивіться за співвідношенням ваги і росту дитини. Ви більш досвідчений чоловік і прекрасно розумієте, що слід їсти, а від чого краще відмовитися. Слідкуйте за раціоном і привчайте дитину до того, що харчування має бути здоровим, а не чіпси і газована вода!
    4. Особистий приклад. У сім'ях, де батьки люблять активний відпочинок: походи, прогулянки, займаються спортом, діти рідше страждають від зайвої ваги. Вони йдуть по стопах батьків і прагнуть не сидіти на місці, а рухатися і розвиватися.

    Про що говорять зростання і вага малюка?

    Зріст дитини, маса тіла, окружність грудей і голови відносяться до числа основних антропометричних вимірювань. Кожен антропометричний показник, маючи індивідуально самостійне значення, окремо взятий, не може служити показником...

    Що таке " група здоров'я?

    Поняття «група здоров'я» - досить поширений термін, але не всі батьки, тим не менш, точно розуміють значення цих слів. Групу здоров'я часто визначають практично відразу після народження дитини. Всього існує п'ять таких груп....

    Найважливіше - індивідуальність

    Не варто кожну хвилину, проведену з малюком намагатися перетворити на урок. Використовувати найбільш ефективно - не найкраще рішення. Ваші стосунки з дитиною - це не тільки розвиваючі ігри, завдання та вправи. Крім цього ви...

    Ожиріння

    Ожиріння - це підвищений вміст жиру в організмі. Останнім часом кількість людей, які страждають від ожиріння, неухильно зростає. На даний момент зайву вагу спостерігається майже у половини людства. При чому, рік від року ожиріння...

    Ожиріння і вагітність

    У сучасному світі від 20 до 50% людей страждають від ожиріння. Переважно жінки. Це захворювання проявляється у зв'язку з порушенням обміну речовин, переїданням. Багато хто з жінок, схильних ожирінню, знаходяться в дітородному...

    Медикаментозне лікування ожиріння

    Зростання міст, комп'ютеризація, сидяча робота в офісі, погане харчування, безумовно, завдають шкоди організму, сприяють набуттю зайвої ваги. Він і всі вищеперелічені чинники посилюють важкий стан людського організму. Замкнуте...

    Хвороби, що супроводжують ожиріння

    Фаст-фуд, гіподинамія, робота за комп'ютером, відпочинок біля телевізора... Вельми поширена ситуація, чи не правда? Не дивно, що при такому способі життя все більше людей потерпають від зайвих кілограмів.Серцево-судинна...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019