PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Продукти і страви, що сприяють спалюванню калорій

    Розділ: Дієти

    Деякі продукти харчування мають статус їжі, яка сприяє спалюванню калорій, це думка заслуговує повної довіри. Перше місце в цьому почесному переліку займає всім добре знайомий грейпфрут. Якщо його вживати в їжу замість пісочного печива і солодощів у вигляді цукерок і тістечок, то успіх в процесі схуднення гарантовано вас очікує вже в найближчому майбутньому.

    Люди, налаштовані оптимістичним чином абсолютно переконані в тому, що якщо перед вживанням їжі з'їсти половину грейпфрута, то організм людини не прийме зайвих 800 калорій. І не варто нехтувати покупкою грейпфрута або гібрида цього корисного плода, нехай навіть вам не подобається його занадто кислий гіркуватий смак. Але насправді стиглий грейпфрут дуже смачний і солодкий порівняно з помаранчею, всередині якого багато білих гірких прошарків.

    Друге, Проте гідне місце в групі лютих борців із зайвою вагою займають яловичина, зелений чай і гарбуз.

    Для того щоб позбавиться від зайвої ваги тіла необхідно вживати одночасно з іншими стравами меню раціону харчування, два рази на день салат під назвою «Здоров'я». Його готують з дрібно подрібненої моркви і відвареного буряка. Також в миску необхідно додати нарізані тонкими пластинами два солодких перцю, сім редисок, один зубок часнику, листя селери і петрушки, маленьку щіпку солі і одну десертну ложку оливкової олії.

    Коригувати свою фігуру можна регулярно включаючи в меню раціону харчування звичайні капустяні салати.

    Щоб капуста вам швидко не набридала, можна капустяні салати кожен раз урізноманітнити різними добавками. Наприклад, дуже смачний корисний салат, що складається з дрібно нарізаних варених курячих яєць, шматочків свіжого огірка, зеленої цибулі і городньої зелені з заправкою з натурального йогурту або знежиреної сметани.

    Багатьом добре відомий той факт, що маючи надлишкову вага або бажаючи з ним якнайшвидше розпрощатися, ні в якому разі не можна вживати будь-які хлібобулочні вироби. Якщо ви ніяк не можете, є суп без шматочка хліба, то намагайтеся замінювати його вживанням гречаників. Рецепт їх приготування досить простий: необхідно один стакан гречаної крупи залити двома склянками холодної води і зварити в'язку кашу. Окремо на сковороді слід обсмажити дрібно подрібнену цибулину, потім додати її в гречану кашу, добре перемішати, викласти в прямокутну форму, поставити в холодильник. Через кілька годин необхідно нарізати отриманий корж на прямокутники і подати до обіднього столу.

    Щадна дієта при захворюваннях печінки

    Печінкова дієта Забезпечує хімічне щадіння печінки, сприяє жовчовиділенню і помірно посилює функцію кишечника. Застосовується при відсутності частих проносів. 1-й день 1 стакан гречаної крупи (перебрати, можна підсмажити), залити...

    Рецепти смачних салатів з сиром

    У цій статті можна знайти рецепти салатів для тих, хто відноситься до любителів сиру. Він надає стравам особливий вишуканий смак і аромат. Салати набувають не тільки нові смакові якості, але і завдяки вмісту в них сиру, стають...

    Літні салати на швидку руку швидкі рецепти

    Літо - це така пора року коли не хочеться возитися на кухні. Але іноді після важкого трудового дня ще й гості можуть нагрянути. І потрібно чимось пригощати, а в холодильнику, як на зло, нічого підходящого немає. У цих випадках...

    Салат «Метелка» для схуднення

    Овочевий, дуже корисний, салат під веселою назвою «Метелка» має в своєму складі тільки продукти, що сприяють гарному очищенню всього організму людини. Він дуже простий і не вимагає багато часу для приготування. «Метелка»...

    Чечевичная дієта

    Червоні сорти сочевиці володіють пікантним неповторним смаком, тому вона користується особливим попитом. Існує ще один вид сочевичну крупи під назвою «континентальна, яка має коричневий колір. При приготуванні різних страв з...

    Дієта «Зелений горошок»

    Останнім часом все більшої популярності набуває проста в застосуванні дієта під назвою «Зелений горошок». Тривалість дієти «Зелений горошок становить усього один тиждень. Дотримання такої дієти сприяє забезпеченню організму...

    Дієта амазонок

    Головною суттю дієти амазонок є градація всіх представниць прекрасної статі на три категорії за типом їх статури. Для кожної категорії розроблена своя система схуднення і свій раціон харчування. До першого типу будуть ставитися...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021