PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Кросівки для схуднення

    Розділ: Дієти

    Для сучасної людини ідеалом краси і міцного здоров'я є підтягнуте тіло без краплі жирових відкладень. Для досягнення такого результату багато чоловіків і жінок місяцями застосовують суворі дієти, щодня тренуються в спортивному залі або постійно набувають різноманітні додаткові кошти для стабілізації ваги.

    Так, для прискорення процесу схуднення були навіть винайдені спеціальні кросівки

    Виробники даної взуття гарантують споживачам не тільки стрімке зниження надмірної ваги, але й незначну подкачку сідниць і м'язів ніг.

    Кросівки для схуднення забезпечені нестійкою підошвою, яка нагадує за принципом дії балансуючу платформу Босу. Дане пристосування у вигляді півсфери знаходиться в області п'яти, а носок взуття виготовлений з специфічного пружного матеріалу.

    Отже, під час фізичних навантажень або ходьби відсутність балансу змушує працювати зовсім інші групи м'язів. Це в основному м'язи сідниць і корпусу, а не традиційна передня і задня поверхня стегна. Кросівки для схуднення також кардинально змінюють стандартні відчуття від ходьби. Вони будуть аналогічні пересуванню по пружинистої поверхні.

    Слід зазначити, що кросівки для схуднення включають в роботу на 30% більше м'язів, в порівнянні із звичайною спортивної взуттям. Також кількість енергії в процесі занять витрачатися на 10% більше.

    Якщо ви придбали кросівки для схуднення, то необхідно навчитися грамотно їх використовувати, щоб не нашкодити своєму здоров'ю

    По-перше, заняття за участю спеціалізованих кросівок повинні тривати не більше півгодини. Рекомендується виконувати в даній взуття активні піші прогулянки, які будуть включати в себе додаткові рухи руками і дихальні вправи. Якщо ви взуєте кросівки для схуднення і почнете в них займатися домашніми справами, то ефекту від взуття можете не чекати.

    По-друге, в кросівках для схуднення слід навчитися правильно ходити. Для цього рухайте ногу з п'яти на носок. Таким чином, навантаження на м'язи розподіляється рівномірно і не травмується колінний суглоб.

    По-третє, фахівці рекомендують використовувати кросівки для зниження ваги тільки для активної ходьби. У них не можна займатися в спортивному залі або виконувати зарядку, так як вони нестійкі і можливий ризик травматизму. Бігати в даній взуття показано тільки фізично підготовленим людям.

    Крім того, тривале носіння кросівок викликає розтягування, падіння і травми гомілковостопного суглоба, так як не контролюється правильна техніка ходьби.

    Отже, використовуйте кросівками для схуднення один раз в день, споживайте багато рослинної їжі, налаштовуйтесь на позитивний результат і ваші непотрібні кілограми відразу зникнуть!

    Як вибрати зручне взуття

    Більшу частину часу люди проводять на ногах, тому від зручного і комфортного взуття залежать працездатність і самопочуття. Крім того не треба забувати про те, що стопа є потужною рефлекторної зоною практично для всіх органів...

    Тренування-фіткоктейль для схуднення

    Тренування-фіткоктейль розроблена для збільшення ефекту від занять фітнесом. Даний вид тренувань є ідеальним варіантом для тих, кому швидко набридає одноманітність і монотонність в процесі занять спортом.Тренування-фіткоктейль є...

    Схуднення без дієт за методом Райлі

    Знаменитий американський психотерапевт Джилліан Райлі розробила унікальну програму для схуднення без дієт. Її основні принципи були докладно описані в авторському виданні «Їж менше, припини переїдати!». З книгою Джилліан Райлі...

    Чечітка або Теп Денс для схуднення

    У минулому сторіччі чечітка завоювала велику популярність в Америці завдяки масовій трансляції голлівудських музичних картин. Джазові напрями в музиці подарували чечітці більш досконалий образ і багатогранну ритмічну основу....

    Кардіо Твістер для схуднення

    Серед величезного спектру сучасних машин для занять спортом з метою схуднення фахівці виділяють тренажер Кардіо Твістер. Даний тренажер є прекрасним засобом для інтенсивного зниження ваги і корекції проблемних зон тіла. Кардіо...

    Японська одяг для схуднення

    Ожиріння на сьогоднішній день визнано однією з основних проблем сучасності. А надмірна вага супроводжує практично кожної людини в різні періоди його життя. Багатьом людям іноді не вистачає сили волі або вільного часу для...

    Душ Шарко для схуднення

    Душ Шарко для зниження надмірної ваги почали застосовувати ще в минулому столітті. Французький психіатр Жан Мартен Шарко вперше запропонував використовувати спеціальний душ для лікування і профілактики різних психічних розладів....


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019