PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Дієта анорексичних німфи

    Розділ: Дієти

    Незважаючи на не дуже привабливу назву «Дієта анорексичних німфи» все ж включає в себе прийоми їжі. Тривалість дотримання дієти складає всього один тиждень, після використання якої, легко позбутися 3-5 кілограмів зайвої ваги. Єдиним складовим в меню цієї дієти, яка не піддається обмеженню - це напої: мінеральна негазована вода, чай, кава. Звичайно, всі види напоїв необхідно вживати без додавання в них цукру, а приймати їжу в строго запропонованому розкладі.

    Пропонований метод схуднення, до якого ставитися «Дієта анорексичних німфи» не має ніяких схвалень медичних центрів і дієтологічних організацій. Дана дієта відрізняється особливою мізерністю раціону харчування і своєї малої збалансованістю. Основними продуктами раціону харчування в ній є знежирений кефір, яблука, чорна натуральна кава і мінеральна негазована вода з додаванням лимонного соку.

    Найважчим днем пропонованої дієти стане першим її день. Потім організм почне звикати до досить мізерного надходженню їжі

    Для того щоб зняти або зменшити навантаження на організм, входити і виходити з дотримання дієти слід поступово, також це допоможе закріпити ефективно досягнутий результат.

    Зразкове меню «Дієти анорексичних німфи»

    Перший день

    За півгодини до ранкового сніданку необхідно випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.

    Сніданок:

    • одна чашка чорного чаю з додаванням нежирного молока.

    Обід:

    • 150 грамів нежирного сиру з шматочками різних ягід.

    Другий день

    За 30 хвилин до ранкового сніданку необхідно випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.

    Сніданок:

    • 200 грамів нежирного сиру;
    • одна чашка несолодкого чорного кави.

    Обід:

    • 250 грамів знежиреного сиру;
    • один грейпфрут або апельсин.

    Вечеря:

    • 200 грамів натурального йогурту без добавок.

    Третій день:

    За 30 хвилин до ранкового сніданку необхідно випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.

    Сніданок:

    • дві чашки натурального несолодкого кави

    Обід:

    • два великих яблука.

    Вечеря:

    • дві склянки нежирного кефіру.

    Четвертий день

    За півгодини до ранкового сніданку необхідно випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.

    Сніданок:

    • 20 грамів чорного шоколаду;
    • одна чашка несолодкого натуральної кави.

    Обід:

    • 300 грамів свіжого ананаса

    Вечеря:

    П'ятий день

    За 30 хвилин до ранкового сніданку необхідно випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.

    Сніданок:

    • одна чашка натуральної чорної кави.

    Обід:

    • одне велике яблуко і банан.

    Вечеря:

    • одне яблуко і апельсин;
    • 200 грамів натурального несолодкого йогурту.

    Шостий день

    За півгодини до ранкового сніданку необхідно випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.

    Сніданок:

    • одна невелика чашка полуниці і яблуко.

    Обід:

    • один апельсин і грейпфрут.

    Вечеря:

    • один стакан мінеральної негазованої води з декількома краплями лимонного соку.

    День сьомий

    За 30 хвилин до ранкового сніданку необхідно випити 200 грамів води кімнатної температури з додаванням соку одного лимона.

    Сніданок:

    • одна чашка натуральної чорної кави.

    Обід:

    • невеликий сухарик з цільнозернового хліба;
    • 30 грамів твердого сиру.

    Вечеря:

    • один стакан нежирного кефіру.

    Дотримуватися «Дієту анорексичних німфи» необхідно з особливою обережністю, у деяких людей при її використанні спостерігалися часті запаморочення, іноді погіршення пам'яті, так як з їжею в організм людини потрапляло мінімальну кількість вуглеводів.

    Всього за один тиждень при такому раціоні харчування можуть сповільнитися обмінні процеси організму внаслідок вживання великої кількості води з соком лимона і чорної кави на голодний шлунок.

    «Дієта анорексичних німфи» має суворі протипоказання:

    1. Не можна використовувати такий варіант дієти дівчатам до 21 року, так як в період розвитку і росту організму потреби в правильно збалансованому харчуванні різко зростають.
    2. Вагітним жінкам і годуючим матерям використання «Дієти анорексичних німфи» також строго протипоказано.
    3. Заборона на дотримання такої дієти існує і для людей, що мають захворювання щитовидної залози, хронічних захворювань печінки і жовчовивідних проток, різні захворювання вуглеводного і ліпідного обміну, серцево-судинні захворювання.

    Квасолева дієта

    Багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Існує думка. що в бобових міститься велика кількість...

    Дієта від Мірей Матьє

    Популярна співачка зі світовим ім'ям Мірей Матьє є справжньою француженкою в кращому сенсі цього слова. Насправді вона - дуже крихкий романтик, чуттєвий і трохи меланхолійний чоловік. Прониклива чуттєвість і незвичайна...

    Дієта Неллі Єрмолаєва

    Дієта учасниці популярного телевізійного проекту під назвою «Дом-2»Неллі Єрмолаєва відрізняється особливою жорсткістю і строгим спартанським стриманістю. Людям, які мають неміцний силу волі і слабкий характер, буде дуже складно...

    Дієта Барбри Стрейзанд

    Американська актриса Барбра Стрейзанд один раз в півріччя користується своєю перевіреною дієтою для підтримки стрункості фігури і очищення організму від накопичених в ньому шкідливих шлаків. Барбра Стрейзанд - одна з найбільш...

    Дієта Ганни Герман

    Неймовірно популярна в свій час співачка Анна Герман була широко відома не тільки у себе на батьківщині, в Польщі, але й колишньому Радянському Союзі. Завжди виглядати стрункою і красивою допомагала співачці дієта, якої вона...

    Повітряна дієта

    Прочитавши назву дієти, багато хто подумає, що під час її дотримання ним, напевно, швидше за все, доведеться «харчуватися повітрям», але це помилкова думка! Не варто лякатися! Повітряна дієта своєю назвою зобов'язана тому, що всі...

    Дієта «Здоровий кишечник»

    Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату та позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулювання обміну речовин в організмі. Тривалість дієти...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019