PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Дієта Анастасії Жарінової

    Розділ: Дієти

    Свою популярність Анастасія Жаринова отримала завдяки зйомкам в полюбився глядачам телевізійному шоу «Топ-модель по-російськи». Симпатична дівчина до кар'єри на подіумі готувалася ще з самого раннього дитинства, тому вже в семирічному віці стала відвідувати місцеву модельну школу. Велике прагнення до отримання ідеальної фігури ледь не обернулося лихом для юної красуні, свого часу у неї навіть виникала серйозна проблема під назвою анорексія.

    Молода дівчина досить рано стала мамою і в результаті цього набрала надлишок зайвих кілограмів. Але впевнена в собі Анастасія не хотіла розлучатися зі своєю заповітною мрією і знала, що для цього їй необхідно схуднути, як мінімум на 10-15 кілограмів. Тому, Настя ні хвилини не сумніваючись, взялася за дотримання спеціальної дієти. Домогтися високих ефективних результатів Анастасії Жарінової допомогло особливе меню раціону харчування, зі складом якого вона знайомила всіх бажаючих у своїх численних інтерв'ю.

    Основним принципом дієти Анастасії Жарінової є повна відмова від вживання їжі у вечірній час. У тому випадку якщо їй не вдається обмежити себе в трапезі до шести годин вечора, то вона трохи зрушує кордон, але вже після восьмої години вечора нічого не вживає. Під час використання своєї дієти Анастасія Жаринова рекомендує дотримуватися питний режим в повному обсязі, до рекомендованих напоям слід віднести мінеральну негазовану воду, несолодкий зелений чай та овочеві соки. Навіть після закінчення виконання вимог і правил дієти Анастасія не включає в свій раціон харчування цукор і солодощі, жирну калорійну їжу і копчені продукти.

    Список продуктів рекомендованих для включення в раціон харчування дієти Анастасії Жарінової:

    • несолоний томатний сік;
    • курячі яйця;
    • нежирний сир;
    • відварене куряче філе без шкіри;
    • яблука зеленого кольору.

    Всі вищеперелічені продукти майже повною мірою задовольняють потребу організму в необхідному запасі обов'язкових поживних речовин.

    Зразкове меню раціону харчування дієти Анастасії Жарінової на один день

    Сніданок:

    • 150 грамів нежирного сиру;
    • два яблука зелених сортів;

    Перекус:

    • 200 грамів свіжого томатного соку без додавання солі.

    Обід:

    • половина відвареної курячої грудки середнього розміру без шкіри і жиру.

    Перекус:

    • 200 грамів свіжого томатного соку без додавання солі.

    Вечеря:

    • два відварних курячих або чотири перепелиних яйця;
    • половина відвареної курячої грудки середнього розміру без шкіри і жиру.

    Перекушування:

    • свіжі яблука зеленого кольору в необмеженій кількості.

    Після восьми годин вечора:

    • тепла кип'ячена або мінеральна негазована вода.

    Ефективність дієти Анастасії Жарінової досить висока. За три тижні дотримання вищевказаної дієти Анастасії вдалося позбутися 14 кілограмів надмірної ваги. Але таку стрімку втрату ваги фахівці-дієтологи вважають дуже шкідливою для організму. Протягом одного місяця дієти без нанесення якого-небудь шкоди здоров'ю можна позбавлятися від трьох кілограмів ваги тіла, але не більше, а за наявності великої надлишку ваги така цифра може бути трохи збільшена.

    Дотримання дієти Анастасії Жарінової строго протипоказано вагітним жінкам, годуючим матерям і особам, які мають будь-якої вид хронічних захворювань, також людям з низькими показниками стану імунної системи організму.

    Якщо Ви прийняли тверде рішення скористатися дієтою Анастасії Жарінової, то обов'язково зверніть особливу увагу на обмеження тривалості її дотримання до розумних меж, а саме три-чотири дня.

    Анастасія Приходько хотіла покінчити життя самогубством

    В одному зі своїх інтерв'ю 24-річна співачка Анастасія Приходько, учасниця «Євробачення 2009» зробила відверте зізнання, що вже два рази в житті намагалася закінчити життя самогубством. Перший раз хотіла стрибнути вниз з високого...

    Дієта на томатному соку

    Тривалий час незамінним корисним продуктом в меню нашого раціону харчування є томатний сік. Він особливо необхідний для нашого організму в той час, коли виникне необхідність позбутися від зайвих кілограмів ваги. Томатний сік...

    Дієта доктора Брауна

    Основною перевагою дієти доктора Брауна є її легка переносимість і простота у використанні. Під час дотримання дієти доктора Брауна Ви ніколи не будете відчувати почуття голоду. Це не викликає ніякого подиву, оскільки замість...

    Дієта Віри Фішер

    Популярна бразильська фотомодель і талановита актриса Віра Лусія Фішер почала свою переможну ходу на подіумі ще в підлітковому віці. А коли юної красуні виповнилося неповні вісімнадцять років, вона отримала почесний титул «Міс...

    Дієта Анастасії Волочкової

    Анастасія Волочкова відома в Росії і в інших країнах світу як професійна балерина. Анастасія дуже красива, струнка і впевнена в собі. Після народження дитини вона змогла зберегти свою ідеальну фігуру. Яка ж дієта від Анастасії...

    Повітряна дієта

    Прочитавши назву дієти, багато хто подумає, що під час її дотримання ним, напевно, швидше за все, доведеться «харчуватися повітрям», але це помилкова думка! Не варто лякатися! Повітряна дієта своєю назвою зобов'язана тому, що всі...

    Складна дієта

    На самому початку відразу ж необхідно відзначити, що назва дієти в буквальному розумінні слова «складна», ні в якому разі не повинно налякати Вас. Основна відмінність складної дієти від інших подібних полягає в тому, щоб Вами...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019