Дієта Анджеліни Джолі

Розділ: Дієти

Принципи сироїдіння не є новою системою схуднення. Однак сироїдіння вже завоювало собі заслужену славу дуже ефективного методу схуднення. Сироїдіння використовує в своєму раціоні харчування популярна зірка Голлівуду Анджеліна Джолі. Актриса з повною упевненістю заявляє, що така система харчування завжди допомагає їй бути у відмінній фізичній формі.

Сироїдіння отримала широке визнання не тільки в Америці, але і далеко за її межами, так як жінки всього світу прагнуть зберегти стрункість і привабливість на довгі роки. Сам метод схуднення своєю назвою говорить за себе. Більша частина продуктів, що вживаються в їжу, ніколи не піддається який-небудь термічній обробці. Завдяки цьому максимально зберігаються всі корисні властивості продуктів, і забезпечується їх краща засвоюваність. Дієта сироїдіння дуже різноманітна, але до неї необхідно виробити звичку.

Така дієта допоможе позбутися від безлічі захворювань, навіть вважаються невиліковними.

Чому ж все-таки харчуються сироїди? Перелік всіх продуктів різноманітний:

овочі і фрукти,
вимочені у воді злаки,
насіння,
в'ялені фрукти,
мед,
рослинне масло.

Анджеліна Джолі деяким чином підкоригувала для себе основні принципи сироїдіння.

Правила дієти Анджеліни Джолі

Для того, щоб повністю було збережено енергетичний запас організму, йому дуже потрібне підживлення білковою їжею (не тільки рослинною). У такому раціоні харчування повинні бути нежирний сир і йогурт, куряча грудка, приготована на пару або на грилі, риба, продукти моря.
Для регулювання правильного обміну речовин в організмі необхідно вживання великої кількості рідини: зелений чай, натуральні соки без додавання цукру. Позбутися від зайвих кілограмів допоможуть цілющі чаї з очищаючим ефектом. Імбирний чай з великим успіхом зможе вивести з організму шлаки і токсини, зміцнить ослаблений імунітет.
Включення в раціон харчування «мюслі» буде сприяти швидкому схудненню. Краще всього приготувати страву з «мюслі» в домашніх умовах, не вдаючись до магазинного продукту. Його склад не дуже складний: мелкодробленая крупа, сік або йогурт, поросяти, ягняти шматочки фруктів.
Для вечірнього вечері найкращим чином підійдуть холодні супи, такі як чаудер, гаспачо і т. п. Вони дуже смачні, малокалорійні і швидкі в приготуванні.
Ніколи не ігноруйте бажань свого організму. Якщо у вас на сьогодні заплановано одне блюдо меню, а хочеться іншого, то не відмовляйте собі.

Анджеліна Джолі рекомендує ніколи не відкладати на завтра будь-які спортивні заняття, так як вони сприяють збереженню тонусу шкірних покривів при швидкому зниженні ваги, спалюють зайві калорії.

Якщо швидкий перехід на сироїдіння виявиться для вас занадто складним, його необхідно починати з дотримання розвантажувальних днів сироїдіння, які будуть проходити один або два рази в тиждень.

Анжделина Джолі зазначає, що дозволяється поступово вводити заміну звичних страв свого раціону стравами кухні сироїдіння, а вводити їх необхідно як один прийом їжі в день.

Анджеліна Джолі запевняє всіх, що, дотримуючись такого методу схуднення, позитивний результат не змусить себе довго чекати.