PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Дієта Ганни Герман

    Розділ: Дієти

    Неймовірно популярна в свій час співачка Анна Герман була широко відома не тільки у себе на батьківщині, в Польщі, але й колишньому Радянському Союзі. Завжди виглядати стрункою і красивою допомагала співачці дієта, якої вона постійно користувалася.

    Раціон харчування дієти Ганни Герман.

    День перший

    Сніданок:

    • жовтки двох яєць, одну чайну ложку меду ретельно збити міксером;
    • одна чашка чаю або кави з додаванням лимона без цукру. Обід:
    • 90 грамів твердого сиру;
    • один стакан чаю чи кави з додаванням однієї чайної ложки меду.

    Вечеря:

    • одна чашка курячого бульйону;
    • один шматок хліба з житнього борошна;
    • на вибір: одне яблуко, груша або апельсин.

    Перед нічним сном випити одну склянку чаю з лимоном.

    День другий

    Сніданок:

    • жовтки двох яєць, одну чайну ложку меду ретельно збити міксером;
    • одна чашка чаю або кави з додаванням лимона без цукру.

    Обід:

    • жовтки двох яєць, одну чайну ложку меду ретельно збити міксером;
    • 100 грамів нежирного сиру;
    • один стакан чаю чи кави з додаванням лимона.

    Вечеря:

    • 150 грамів пісної риби або білого курячого м'яса;
    • невелика порція овочевого салату;
    • один стакан чаю з додаванням лимона.

    День третій

    Сніданок:

    • жовтки двох яєць, одну чайну ложку меду ретельно збити міксером;
    • одне яблуко;
    • один стакан чаю з додаванням лимона.

    Обід:

    • 50 грамів твердого сиру;
    • 25 грамів чорного хліба;
    • 200 грамів овочевого салату з додаванням лимона.

    Вечеря:

    • 300 грамів варених некрохмалистих овочів, одне варене яйце;
    • один стакан чаю з додаванням однієї чайної ложки меду.

    Половину лимона в будь-якому вигляді необхідно вживати щодня під час дотримання дієти Ганни Герман.

    Дієта Моніки Белуччі

    Чарівною Моніці Белуччі вже сорок сім років, але вона до цих пір володіє прекрасною жіночною фігурою і чарівною красою. Актриса відверто зізнається, що не є прихильницею активних занять спортом і дотримання жорстких дієт....

    Дієта Марлен Дітріх

    До цих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки витонченості і...

    Дієта Катрін Деньов

    Будь-яку дієту необхідно починати, коли у вас в запасі є достатня кількість часу. Але, жінки - люди непередбачувані, їм хочеться буквально за пару днів мати тонку талію, красиві ніжки, струнку фігуру. А якщо ще в недалекому...

    Дієта Деніз Більман

    Численні шанувальники фігурного катання запам'ятали блискучі виступи на змаганнях різних рівнів чемпіонки світу цього виду спорту з США Деніз Більман. Для цієї знаменитої фігуристки лікарями-дієтологами була розроблена спеціальна...

    Дієта Олександра Стриженова

    Деякий час тому російський режисер, сценарист, талановитий актор Олександр Стриженов сильно поправилася, але з часом, завдяки своїй наполегливості й силі духу, зумів без посторенней допомоги схуднути і благополучно впоратися з...

    Зимова дієта

    Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c...

    Дієта «Здоровий кишечник»

    Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату та позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулювання обміну речовин в організмі. Тривалість дієти...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021