PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Дієта Барбри Стрейзанд

    Розділ: Дієти

    Американська актриса Барбра Стрейзанд один раз в півріччя користується своєю перевіреною дієтою для підтримки стрункості фігури і очищення організму від накопичених в ньому шкідливих шлаків. Барбра Стрейзанд - одна з найбільш комерційно успішних бізнесвумен сучасного шоу-бізнесу.

    Зовнішні дані Барбри від природи не є визнаним еталоном краси. Але, незважаючи на це, завдяки своїм внутрішнім чарівності, великим запасом життєвої енергії, умінню правильно подати себе, актриса завжди користувалася великим успіхом у мільйонів шанувальників свого таланту у всьому світі.

    Тривалість дієти Барбри Стейзанд становить тринадцять днів. Загальними вимогами такої дієти є:

    • виключення зі свого раціону харчування цукру, солі, здобної випічки, картоплі, пива, хлібобулочних виробів, лимонаду, різних солодощів;
    • використання замість солі приправа «Каррі»;
    • вживання протягом усього терміну дієти досить великої кількості рідини.

    Меню раціону харчування дієти Барбри Стейзанд.

    День перший

    Сніданок:

    • 150 грамів двопроцентної жирності сиру;
    • стакан несолодкого чаю або натуральної чорної кави.

    Обід:

    • два варених яйця, тушкована капуста з додаванням прованського масла масла;
    • 200 грамів свіжого томатного соку.

    Вечеря:

    • один шматок відвареної або обсмаженої риби;
    • велика порція зеленого салату з додаванням соку лимона.

    День другий

    Сніданок:

    • чашка натурального несолодкого чорної кави;
    • два зернових хлібці.

    Обід:

    • шматок відвареної морської риби;
    • порція вареного коричневого рису;
    • порція свіжого салату з капусти з додаванням прованського масла і соку лимона.

    Вечеря:

    • 200 грамів відвареної або приготованої на пару яловичого м'яса;
    • два великих помідора;
    • 200 грамів знежиреного кефіру.

    День третій

    Сніданок:

    • один помідор з невеликим шматочком зернового хліба;
    • чашка натурального несолодкого чорної кави.

    Обід:

    • обсмажений на будь-якій рослинній олії кабачок або ікра з нього;
    • яблука в необмеженій кількості.

    Вечеря:

    • два варених яйця;
    • 150 грамів відвареного м'яса яловичини;
    • порція свіжого овочевого салату з додаванням прованського масла і соку лимона.

    День четвертий

    Сніданок:

    • один апельсин;
    • чашка натурального несолодкого чорної кави.

    Обід:

    • 200 грамів морської риби, приготованої на грилі;
    • порція салату з сирої або вареної моркви;
    • 30 грамів твердого сиру.

    Вечеря:

    • 150 грамів знежиреного йогурту;
    • будь-які фрукти в необмеженій кількості.

    День п'ятий

    Сніданок:

    • одна терта морква з додаванням лимонного соку.

    Обід:

    • варена або обсмажена риба;
    • 200 грамів томатного соку.

    Вечеря:

    • свіжі або печені яблука в необмеженій кількості.

    День шостий

    Сніданок:

    • 200 грамів грейпфрутового соку.

    Обід:

    • половина однієї невеликої курки без шкіри;
    • порція свіжого овочевого салату з додаванням прованського масла і соку лимона.

    Вечері немає.

    День сьомий

    Сніданок:

    • один банан;
    • чашка несолодкого зеленого чаю.

    Обід:

    • 200 грамів відвареного м'яса яловичини;
    • порція свіжого салату із зелених овочів;
    • 200 грамів знежиреного кефіру;
    • необмежена кількість будь-яких фруктів.

    Вечеря:

    • повтор меню вечері третього дня дієти.

    День восьмий

    • повтор меню сьомого дня дієти.

    День дев'ятий

    • повтор меню шостого дня дієти.

    День десятий

    • повтор меню п'ятого дня дієти.

    День одинадцятий

    • повтор меню четвертого дня дієти.

    День дванадцятий

    День тринадцятий

    • повтор меню другого дня дієти.

    Тибетська дієта

    Популярна тибетська дієта має в своїй основі традиції харчування місцевих жителів високогірного Тибету. Ця популярна дієта надасть Вам велику допомогу в процесі схуднення, і поліпшить стан вашого здоров'я. Розробники дієт...

    Шанхайська дієта

    Шанхайська дієта була вперше випробувана європейцями, але зараз популярні знаменитості всього світу з великим успіхом користуються її правилами і вимогами для корекції ваги і швидкого ефективного схуднення. Обмежень в шанхайській...

    Квасолева дієта

    Багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Існує думка. що в бобових міститься велика кількість...

    Дієта Віри Фішер

    Популярна бразильська фотомодель і талановита актриса Віра Лусія Фішер почала свою переможну ходу на подіумі ще в підлітковому віці. А коли юної красуні виповнилося неповні вісімнадцять років, вона отримала почесний титул «Міс...

    Дієта Марлен Дітріх

    До цих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки витонченості і...

    Повітряна дієта

    Прочитавши назву дієти, багато хто подумає, що під час її дотримання ним, напевно, швидше за все, доведеться «харчуватися повітрям», але це помилкова думка! Не варто лякатися! Повітряна дієта своєю назвою зобов'язана тому, що всі...

    Дієта «Здоровий кишечник»

    Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату та позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулювання обміну речовин в організмі. Тривалість дієти...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019