PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Дієта Дженніфер Еністон

    Розділ: Дієти

    У свої 40 років Дженніфер Еністон продовжує тримати себе в ідеальній формі. Цьому не завадили навіть життєві негаразди, а саме розлука з Бредом Пітом.

    Багато хто після таких ситуацій набирають зайві кілограми, так як стрес і депресії лікують шоколадом і солодощами. Але тільки не Дженніфер Еністон. У чому секрет її успіху?

    Основне правило Дженніфер Еністон - постійні фізичні заняття і тренування. Найбільше Дженніфер любить знімати стрес і тримати себе в тонусі за допомогою йоги і кардіотренувань, які нормалізують роботу серця.

    Дженніфер не обмежується лише фізичними навантаженнями. Вона строго стежить за своїм харчуванням. Ми пропонуємо два варіанти схуднення, які використовує Дженніфер.

    Перший варіант дієти від Дженніфер Еністон.

    Ця дієта грунтується на виключення з раціону продуктів білкового походження. У число заборонених продуктів увійшли також цукор і сіль. Прийом їжі може бути частим, але порція повинна містити невелику кількість їжі. Нижче орієнтовне меню для зниження ваги:

    Сніданок: каша з вівсянки, яка заварена окропом, полуниця і чашка відвару з трав.

    Другий сніданок: хлібець із зернових або підсушений шматок хліба з висівок.

    Обід: каша з гречки з грибами, салат із зелені і помідорів, склянку води.

    Полуденок: цитрусові (грейпфрут або апельсин) фрукти.

    Вечеря: запіканка з пісного м'яса, шпинат, чашка зеленого чаю.

    Другий варіант дієти від Дженніфер Еністон.

    Другий метод схуднення ближче за своїм складом до раціональному харчуванню. У раціон даної дієти включаються молочні продукти з малим відсотком жирності, риба та м'ясо нежирних сортів, масла і рослинна їжа. Повністю виключаються з раціону кава, картопля, алкоголь, манка, рис, хліб, хлібобулочні вироби з білої муки і продукти з хімічними добавками.

    Добова калорійність під час дієти з Дженніфер Еністон повинна бути близько 1800 ккал. Прийом їжі протягом дня від 5 до 6 разів з невеликими інтервалами. Можна включати в період дієти перекуси горішками або сухофруктами.

    Всі варіанти дієти від Дженніфер Еністон мають обмежений раціон харчування. Як результат - втрата ваги і гарний настрій.

    Коханий Дженніфер Еністон краде у неї косметику

    В одному зі своїх інтерв'ю актриса сказала, що її наречений Джастін Теру постійно користується її косметикою.Коханий Дженніфер досить ретельно стежить за станом своєї шкіри і постійно розпитує Еністон про новинки, якими вона...

    Весілля Еністон і Теру відкладається

    Як би фанати зірки серіалу «Друзі» не хотіли побачити її у весільній сукні, дата торжества знову переноситься.Пропозиція Тору зробив Дженніфер ще 18 місяців тому, але весілля досі не відбулася. Все більше часу закоханих бачать...

    Еністон боїться старості

    Зовсім недавно популярна актриса Дженніфер Еністон зробила зізнання, що в даний час переживає один зі своїх кращих періодів у житті. У душі актриси панує спокій і умиротворення після гучного розлучення з колишнім чоловіком Бредом...

    Дженніфер Еністон поспішає вийти заміж раніше Анджеліни Джолі

    Є всі підстави думати, що Дженніфер Еністон хоче випередити свою суперницю Анджеліну Джолі, і вже активно зайнялася визначенням місця для проведення весільної церемонії. У своєму черговому інтерв'ю Дженніфер Еністон заявила, що...

    Дженніфер Еністон змінила імідж

    Популярна актриса Дженніфер Еністон вже багато років ніколи не зраджувала своєму іміджу. А тепер прийняла рішення на кардинальні зміни в зовнішності. Перед своїми численними шанувальниками вона тепер постала у всій красі,...

    Дженніфер Еністон виходить заміж

    Зірка Голлівуду Дженніфер Еністон вирішила зв'язати себе узами шлюбу вже до кінця поточного року. Вона знаходиться в повній впевненості, що все так і станеться. Актриса поставила питання руба перед Джастіном Теру, який є її...

    Дженніфер Еністон і Джастін Теру на відпочинку

    У закоханої пари Дженніфер Еністон і Джастіна Теру з'явився певний відрізок вільного часу, який вони вирішили провести на відпочинку разом. Папарацці вдалося сфотографувати Дженніфер зі своїм коханим, коротали час разом, зовсім...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021