PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Дієта Джоді Фостер

    Розділ: Дієти

    Популярна зірка американського кінематографа, лауреат багатьох премій і нагород Джоді Фостер постійно намагається включати в меню свого раціону харчування велику кількість складних вуглеводів і клітковини. Вони у великій кількості містяться в таких продуктах харчування як свіжі овочі і фрукти, продуктові вироби з цільного зерна. Джоді Фостер сама є розробником і автором своєї правильно збалансованої дієти.

    У своєму інтерв'ю Джоді Фостер не один раз зізнавалася, що методика правильного режиму харчування є своєрідним способом життя, а його необхідно дотримуватися щоденно. Основною частиною такого способу життя завжди залишаються заняття активними видами спорту, які допомагають зберегти і перетворити фігуру кожної жінки. Головним правилом дієти для схуднення Джоді Фостер є різноманітне правильно збалансоване харчування, тому позбавлення від зайвих кілограмів має бути комфортним і проходити без болісних нападів голоду. Джоді Фостер завжди віддавала перевагу добре розробленим, продуманим методів і систем живлення у розумному поєднанні з фізичними навантаженнями. Включення в раціон харчування дієти Джоді Фостер їжі тваринного походження необхідно для забезпечення людського організму повноцінним білком. Для поліпшення складу раціону харчування своєї дієти Джоді Фостер рекомендує додавати в нього велика кількість свіжих фруктів і овочів. Вживання цільнозернового хліба значно корисніше пшеничного хліба з рафінованого борошна.

    Зразкове меню раціону харчування дієти Джоді Фостер

    Сніданок:

    Варіант перший

    • невеликий тост з цільнозернового хліба;
    • 100 грамів знежиреного сиру;
    • порція пластівців з цільного зерна, залита нежирним молоком.

    Варіант другий

    • омлет, приготовлений з білків трьох курячих яєць;
    • один стакан фруктового коктейлю, приготованого з полуниці, банана і знежиреного молока;
    • один зерновий хлібець, намазаний тонким шаром знежиреного сиру;
    • один стакан будь-якого свіжого фруктового соку.

    Обід:

    • одна велика порція салату, приготованого з невеликої кількості консервованого тунця, однієї склянки червоної квасолі або шматочків пісного білого курячого м'яса.

    Вечеря:

    Варіант перший

    • порція каші (гречана, рисова, пшоняна, перлова), приготована на воді;
    • 200 грамів знежиреного молока або кефіру.

    Варіант другий

    • порція макаронів з борошна грубого помелу з додаванням тушкованих грибів;
    • порція свіжого овочевого салату з білокачанної капусти, солодкого перцю, томатів з додаванням невеликої кількості кукурудзяного або оливкового масла.

    Джоді Фостер ніколи не втомлюється нагадувати людям, які хочуть позбутися від надмірної ваги одне важливе правило - перш ніж почати дотримання будь-якого виду дієти, дуже важливим стане консультація з фахівцем-дієтологом. А в основному актриса радить регулярно вести спортивний спосіб життя і приймати їжу грамотно, і тоді Ваше тіло і фігура сповна винагородять Вас за турботу про них.

    Джоді Фостер зізналася у своїй нетрадиційній орієнтації

    ДжодіФостер нарешті відкрито зізналася в тому, що вона лесбіянка. Долгоевремя актриса навідріз відмовлялася з ким-небудь розмовляти на предметсвоіх сексуальних пристрастей. Але на минулому церемоніінагражденія Women in...

    Зимова дієта

    Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c...

    Повітряна дієта

    Прочитавши назву дієти, багато хто подумає, що під час її дотримання ним, напевно, швидше за все, доведеться «харчуватися повітрям», але це помилкова думка! Не варто лякатися! Повітряна дієта своєю назвою зобов'язана тому, що всі...

    Дієта вихідних днів

    У даного виду дієти не існує дієтичного курсу, так як вона має тривалість в два дні. Мета такої системи схуднення не дати можливості організму накопичити надлишкові кілограми тіла за вихідні дні, саме в цей час людина дозволяє...

    Дієта спортивних жінок

    Даний вид дієти призначений для спортивних жінок, які воліють вести активний спосіб життя, займаються різними видами спорту. Раціону харчування дієти спортивних жінок бажано дотримуватися все життя. Якщо правильно виконувати всі...

    Дієта для зайнятої жінки

    Дієта для зайнятої жінки надасть Вам не тільки здоровий раціон дієтичного харчування, а й надасть допомогу до відома мінімуму витрат часу на приготування їжі. Тривалість дієти для зайнятої жінки складає всього дев'ять днів. У...

    Дієта 2013

    Автором популярної дієти 2013 став хорватський учений розробив систему схуднення, яка отримала визнання своєї великої ефективності, авторитетних дієтологів багатьох країн світу. Дієта 2013 рекомендується до застосування людям,...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021