PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Дієта Едіти П'єхи

    Розділ: Дієти

    У свої 75 років Едіта П'єха вражає всіх оточуючих своєю красою і елегантністю. Дивує і захоплює всіх і чудова фізична форма легендарної співачки.

    Пропонована вашій увазі дієта Едіти Станіславівни, проста в її дотримання та застосування, вже незабаром ви зможете переконатися в цьому. Весь секрет успіху чудодійної дієти в чіткому дотриманні режиму її харчування.

    Дієта співачки має в своїй основі принципи дрібного харчування.

    Едіта П'єха буває дуже часто сильно зайнята, але, незважаючи на це, вона п'ять разів на день, у одне і теж час намагається виділити час на вживання їжі. Вона намагається ніколи не їсти перед нічним сном, завжди дотримується всі рекомендації по дробовому харчуванню, ніколи не змішує білки і вуглеводи в одночасному прийомі їжі. У той же час вона влаштовує для себе розвантажувальні дні на знежиреному кефірі і яблуках. Якихось обмежень на різноманітність продуктів та приготовлених страв співачка не робить.

    На думку Едіти Станіславівни їсти можна все, дотримуючись при цьому почуття міри, не зловживати надто калорійними жирними стравами.

    Едіта П'єха зовсім не проти побалувати себе різними смаколиками, але все ж основою її раціону вважаються корисні для здоров'я продукти і страви, такі як:

    • вівсяна каша «Геркулес»,
    • грейпфрутовий,
    • яблучний,
    • морквяний соки,
    • морська капуста,
    • морська риба,
    • різні кисломолочні продукти,
    • знежирений йогурт.

    Вже багато років співачка не вживає цукор, різні прянощі, жирні соуси, приправи. Вона вважає такі продукти дуже шкідливими для шлунка і абсолютно не включає їх в свій раціон харчування.

    Як у будь-якого іншого людини у Едіти Станіславівни існують деякі слабкості. Вона щодня дозволяє собі випивати філіжанку свого найулюбленішого напою - кава з додаванням меду і часточки лимона.

    Пропонуємо вам ознайомитися з варіантом примірного мерю раціону харчування Едіти П'єхи

    Такий варіант раціонального збалансованого харчування надає гарну допомога співачці в якості швидкого приведення у норму свого ваги.

    Сніданок: одне відварене яйце - невеликий шматочок нежирного бекону - один стакан знежиреного йогурту.

    Другий сніданок: різноманітні фрукти на ваш смак в необмеженій кількості.

    Обід: м'ясо одного курчати, запеченого в духовій шафі разом з різними овочами - склянка овочевого соку.

    Полуденок: стакан соку, вичавленого з моркви і буряка з додаванням зелені.

    Вечеря: запечена картопля - один стакан зеленого чаю без додавання цукру.

    Дієта Едіти П'єхи дуже грамотно побудована в плані методики схуднення, яка заснована на великій повазі до діяльності свого організму.

    Радимо вам взяти на озброєння і застосовувати в раціон свого харчування всі рекомендації, перевірені Едітою Станіславівною на протязі багатьох років.

    Дієта Міли Йовович

    Популярна голлівудська зірка Міла Йовович рано усвідомила, що успіх в модельній і акторській кар'єрі буде продовжуватися тільки тоді, коли їй буде вдаватися не опускати планку стрункості фігури і краси». Тому з самого юного віку...

    Дієта Марлен Дітріх

    До цих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки витонченості і...

    Дієта Ганни Герман

    Неймовірно популярна в свій час співачка Анна Герман була широко відома не тільки у себе на батьківщині, в Польщі, але й колишньому Радянському Союзі. Завжди виглядати стрункою і красивою допомагала співачці дієта, якої вона...

    Зимова дієта

    Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c...

    Повітряна дієта

    Прочитавши назву дієти, багато хто подумає, що під час її дотримання ним, напевно, швидше за все, доведеться «харчуватися повітрям», але це помилкова думка! Не варто лякатися! Повітряна дієта своєю назвою зобов'язана тому, що всі...

    Мозаїчна дієта

    На мозаїчної дієті Вам вдасться розлучитися приблизно з п'ятьма кілограмами зайвої ваги тіла всього за 30 днів її дотримання. Якщо така кількість скинутої ваги здасться Вам замалим, то варто згадати істину, що кожен кілограм вище...

    Дієта «Здоровий кишечник»

    Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату та позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулювання обміну речовин в організмі. Тривалість дієти...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021