PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Дієта Джулії Робертс

    Розділ: Дієти

    Чарівна актриса Голлівуду Джулія Робертс полонить своїх шанувальників чарівною посмішкою і стрункою витонченої фігуркою. Напевно, швидше за все у популярної актриси не буває ніяких проблем з надмірною вагою, а дієта від Джулії Робертс - це міф?

    Свіжість і красу шкіри Джулії забезпечує знаменита «Дієта Перріконе». Ця дієта увазі включення в раціон харчування великої кількості лосося. Всім відомо, що ця корисна риба сприяє насиченню організму мінералами, жирними кислотами та іншими корисними для здоров'я елементами, які перешкоджають старінню організму.

    Вашій увазі пропонується один з варіантів меню омолаживающей дієти

    Вранці, відразу після нічного сну рекомендується випивати мінеральну негазовану воду в кількості 350 грамів.

    Сніданок:

    • три столові ложки каші з вівсяної крупи;
    • 100 грамів лосося, приготованого в пароварці;
    • одне зелене яблуко і 200 грамів мінеральної води без газу.

    Другий сніданок, вечеря:

    • 250 грамів консервованого лосося;
    • овочевий зелений салат, заправлений соком лимона і оливковим маслом;
    • один стакан негазованої мінеральної води.

    Обід:

    • - 50 грамів вареної курячої грудки без шкіри;
    • - ядра чотирьох штук лісових горіхів;
    • - половина яблука і один стакан негазованої мінеральної води.

    Існує й другий варіант дієвої дієти, якої з успіхом дотримується визнана красуня.

    Ситна низькокалорійна дієта Джулії Робертс

    Джулія Робертс вважає, що не варто морити себе голодом, для того, щоб позбутися пари-трійки зайвих кілограмів. Тому вона іноді дотримується нижче наведену дієту, незважаючи на наявність в її раціоні харчування картоплі, який завжди вважався «ворогом» стрункою фігурки. Дотримуючись такої дієти, ви зможете всього за два дні втратити два кілограми зайвої ваги.

    День перший

    Сніданок:

    • один шматочок зернового хліба;
    • 50 грамів пасти з часнику, зелені та сиру;
    • томати і один стакан нежирного сиру.

    Другий сніданок:

    • свіжоприготований салат з редису і мелконарезанной зелені, який заправлений оливковою олією і соком лимона в необмеженій кількості.

    Обід:

    • свіжоприготований овочевий салат з помідорів, зелені петрушки, зеленої цибулі, відвареної картоплі, заправлений соком лимона і знежиреним йогуртом.

    Полудень:

    • невелика порція салату з знежиреного сиру і тертого яблука.

    Вечеря:

    • 2 запечених в духовій шафі картоплі;
    • овочевий салат з огірків і зелені.

    День другий

    Сніданок:

    • два запечених в духовій шафі картоплі;
    • дві скибочки пісної шинки;
    • дві скибочки твердого сиру, зелена цибуля.

    Можливо відразу всі ці інгредієнти запекти в духовій шафі.

    Другий сніданок:

    • фруктовий салат з полуниці, персиків, абрикосів з додаванням 200 грамів нежирного сиру.

    Обід:

    • три штуки відвареної картоплі;
    • салат з білокачанної капусти і огірків, заправлений соком лимона.

    Полудень:

    • один великий помідор.

    Вечеря:

    • салат з печеної картоплі, пір'я зеленої цибулі, редиски, заправлений однією столовою ложкою нежирного йогурту.

    Слідуючи і правильно виконуючи всі рекомендації зірки кінематографа Джулії Робертс, ви легко можете досягти бажаних результатів.

    Квасолева дієта

    Багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Існує думка. що в бобових міститься велика кількість...

    Дієта від Джейн Фонда

    Джейн Фонда в усі часи була еталоном краси і граціозності для всіх жінок світу. «Королева аеробіки» і в даний час не втомлюється дивувати оточуючих своєю дивовижною гнучкістю, стрункістю і правильними пропорціями фігури, своєю...

    Дієта Джоан Лунден

    Популярна американська актриса і співачка Джоан Лунден змогла, маючи зріст 170 сантиметрів, знизити свій первісний вагу з 86 до 57 кілограмів. На думку Джоан фрукти є чудовими помічниками в лютій боротьбі із зайвими кілограмами....

    Улюблена дієта

    Улюблена дієта, створена для схуднення, як ніяка інша відноситься до категорії улюблених речей, котрі не набридають людині. Улюблена дієта розроблена для тих, хто не може впоратися з собою, і відводить душу в свої вихідні дні,...

    Дієта «Шейп»

    Останнім часом досвідчений індивідуальний Фінесс-тренер в змозі надати допомогу будь-якому охочому, який має мету позбутися зайвих кілограмів ваги тіла. Адже тільки займаючись активними фізичними навантаженнями можна відняти і...

    Дієта для зайнятої жінки

    Дієта для зайнятої жінки надасть Вам не тільки здоровий раціон дієтичного харчування, а й надасть допомогу до відома мінімуму витрат часу на приготування їжі. Тривалість дієти для зайнятої жінки складає всього дев'ять днів. У...

    Дієта «Бікіні»

    Ефективна дієта «Бікіні» допоможе вам протягом трьох тижнів позбутися чотирьох кілограмів зайвої ваги. Калорійність добового раціону дієти «Бікіні» становитиме всього 1000 калорій. Раціон харчування меню дієти «Бікіні» правильно...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021