PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Дієта Клер Форлані

    Розділ: Дієти

    Клер Форлані знайома всім як талановита актриса кінематографа і модель всесвітньо відомої компанії «Лореаль». Чималу частину свого вільного часу актриса витрачає на прогулянки в парку на свіжому повітрі. Також її захопленнями стали активні заняття бігом, спортивною ходьбою і їздою на велосипеді.

    Хоча Клер Форлані досі все ще одружена, але в неї досить багато великих можливостей і цілеспрямованості для того, щоб бути вільною і не залежати від якогось людини поряд з собою. Вона віддає перевагу вести такий спосіб життя, який нею влаштовує в даним момент. Клер Форлані дуже красива дівчина з витонченою фігуркою, талановита актриса і просто хороший чуйний позитивна людина.

    Тривалість дієти Клер Форлані складає всього тринадцять днів. Протягом цього терміну ви зможете позбутися від семи-восьми кілограмів зайвої ваги тіла. І вже наступного чотирнадцятий день ви зможете вживати ту їжу та продукти, до яких ви звикли, але в розумно обмежених кількостях.

    Дієта красуні моделі Клер Форлані допоможе вашому організму в роботі по прискоренню всіх обмінних процесів. Після її дотримання ви довгий час зможете зберігати отримані результати схуднення, і зовсім не будете одужувати.

    Протягом усього терміну дотримання правил і вимог дієти Клер Форлані необхідно в обов'язковому порядку займатися ранкової зарядкою і проходити курси процедур масажного кабінету.

    Зразкове меню раціону харчування дієти Клер Форлані

    День перший

    Сніданок:

    • одна невелика чашка натуральної чорної кави без цукру.

    Обід:

    • два курячих яйця, зварених круто;
    • невелика порція салату, приготованого з двох червоних помідорів і листя зеленого салату з додаванням кількох крапель лимонного соку.

    Вечеря:

    • один великий біфштекс, приготований на сковороді під пресом з додаванням невеликої кількості оливкової олії.

    День другий

    Сніданок:

    • одна невелика чашка натуральної чорної кави без цукру;
    • один маленький сухарик.

    Обід:

    • один великий біфштекс, приготований на сковороді під пресом з додаванням невеликої кількості оливкової олії;
    • велика порція овочевого салату, приготованого з томатів, листя зеленого салату і свіжих огірків з додаванням невеликої кількості кукурудзяного масла і декількох крапель лимонного соку.

    Вечеря:

    • одна велика порція вегетаріанського супу.

    День третій

    Сніданок:

    • одна невелика чашка натуральної чорної кави без цукру;
    • один маленький сухарик.

    Обід:

    • невеликий шматок пісної відвареної морської риби;
    • порція салату з свіжих огірків та листя зеленого салату.

    Вечеря:

    • два відварних курячих яйця, зварених круто;
    • два маленьких шматочки пісної шинки.

    День четвертий

    Сніданок:

    • одна невелика чашка натуральної чорної кави без цукру;
    • один маленький сухарик;
    • 20 грамів твердого сиру.

    Обід:

    • одне відварене куряче яйце, зварене круто;
    • одна велика морква, натерта на крупній тертці;
    • 20 грамів твердого сиру.

    Вечеря:

    • велика порція салату, приготовлена з будь-яких свіжих фруктів з додаванням невеликої кількості натурального йогурту;
    • 200 грамів знежиреного кефіру.

    День п'ятий

    Сніданок:

    • одна велика морква, натерта на крупній тертці з додаванням кількох крапель лимонного соку.

    Обід:

    • невеликий шматок пісної морської риби, приготовленої під пресом з додаванням невеликої кількості кукурудзяного масла;
    • один великий помідор.

    Вечеря:

    • один великий біфштекс, приготований на сковороді під пресом з додаванням невеликої кількості оливкової олії;
    • велика порція овочевого салату, приготованого із зелених овочів з додаванням листя салату і шпинату.

    День шостий

    Сніданок:

    • одна невелика чашка натуральної чорної кави без цукру;
    • один маленький сухарик;
    • 20 грамів твердого сиру.

    Обід:

    • невеликої курча, обсмажений на сухій сковороді або на грилі без додавання масла та жиру;
    • порція салату з свіжих огірків та листя зеленого салату.

    Вечеря:

    • невеликий шматок пісної відвареної морської риби;
    • порція салату з свіжих томатів, солодкого перцю, листя зеленого салату і городньої зелені.

    День сьомий

    Сніданок:

    • одна чашка несолодкого зеленого чаю з додаванням невеликої кількості натурального меду.

    Обід:

    • невелика порція свинячого м'яса, приготованого на грилі або в духовій шафі;
    • порція салату з свіжих огірків і листя зеленого салату.

    Вечеря:

    • на вибір будь-яке меню з попередніх днів.

    Слід врахувати, що правилами дієти Клер Форлані допускається за Вашим бажанням заміна моркви на помідори або ж навпаки. Питний режим дієти Клер Форлані не підлягає особливому обмеження в кількості вживаних напоїв, але переважно всього вживати просту очищену або мінеральну негазовану воду.

    Шанхайська дієта

    Шанхайська дієта була вперше випробувана європейцями, але зараз популярні знаменитості всього світу з великим успіхом користуються її правилами і вимогами для корекції ваги і швидкого ефективного схуднення. Обмежень в шанхайській...

    Дієта Віри Фішер

    Популярна бразильська фотомодель і талановита актриса Віра Лусія Фішер почала свою переможну ходу на подіумі ще в підлітковому віці. А коли юної красуні виповнилося неповні вісімнадцять років, вона отримала почесний титул «Міс...

    Дієта Мішель Пфайфер

    Одна з найкрасивіших французьких актрис Мішель Пфайфер відноситься до дисципліни дуже відповідально, оскільки саме дисципліна у всіх питаннях, є основним секретом збереження молодості, здоров'я і досконалої фігури актриси. Вона...

    Дієта Барбри Стрейзанд

    Американська актриса Барбра Стрейзанд один раз в півріччя користується своєю перевіреною дієтою для підтримки стрункості фігури і очищення організму від накопичених в ньому шкідливих шлаків. Барбра Стрейзанд - одна з найбільш...

    Хімічна дієта

    Зовсім немає необхідності лякатися назви пропонованої вам дієти, тому що в її імені приховані добавка не якихось хімічних елементів в раціон харчування, а певні хімічні реакції, що відбуваються в організмі кожної людини, які...

    Коригувальна дієта

    Популярна «Корректирующая дієта» дозволить людям, що мають надлишкову вагу тіла схуднути приблизно на 7-8 кілограмів. Тривалість «коригуються дієти» становить 13 днів. Додатковим гідністю застосування «коригуються дієти» стане...

    Дієта «Будь ідеальної»

    Дієта, що має назву «Be perfe» або «Будь ідеальної», протягом останніх десятиліть вважалася найбільш складною і важкою для використання. Але, практика показує, що саме її дотримання дає високі показники схуднення. Тривалість...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021