PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Дієта Міли Куніс

    Розділ: Дієти

    Чи можливо, за короткий відрізок часу схуднути і при тому виглядати просто чудово? Популярна зірка західного кінематографа Міла Куніс з повною впевненістю вважає це цілком можливим.

    Висхідна зірка світового екрану Міла Куніс перебралася в Америку з України. Перші роки життя в країні були важким випробуванням для дівчини, але з часом все змінилося в кращу сторону. Після семи років проживання в Америці вона домоглася своєї першої ролі, після якої її кар'єра стрімко пішла в гору.

    В даний час актриса бере участь у зйомках разом з іменитими акторами, а багато знімки дівчата з'являються на сторінках популярних гламурних журналів.

    Дієта Міли Куніс допомогла актрисі отримати роль в гучній картині «Чорний лебідь», в якому розповідається про життя балерин.

    Дієта Міли Куніс належить до розряду суворої системи схуднення, але дівчині вдалося з честю витримати таке випробування. Які конкретно складові входили в меню раціону харчування дієти Міли Куніс, точно до сих пір не знає ніхто, але судячи по неперевіреними чутками, весь секрет дієти у вживанні рослинно-молочних продуктів.

    Правильно поєднуючи досить мізерне меню з інтенсивними фізичними навантаженнями, Міла Куніс до початку знімального процесу скинула дев'ять кілограмів. З відвертих зізнань Міли випливає те, що їй дуже неприємно було бачити в дзеркалі свою незграбну некрасиву фігуру. Їй генетично були притаманні пишні жіночні вигини тіла. Адже саме такі форми тіла Міла вважає справжнім еталоном краси будь-якої жінки.

    Після зйомок картини Міла дозволила влаштувати для себе справжній продуктовий бенкет.

    Вона з великим задоволенням їла свої улюблені страви, не замислюючись над кількістю містяться в них калорій. Завдяки такому режиму харчування, вага актриси повернувся до колишніх позначок. Але в повсякденному житті Міла воліє не робити таких різких змін в режимі харчування. Актриса завжди дуже розумно робить обмеження в своєму раціоні харчування при перших незначних ознаках підвищення ваги, а якихось строгих жорстких дієт намагається уникати.

    Дієта Міли Куніс в даний час широко обговорюється, адже пишною від природи дівчині вдалося схуднути до параметрів артистів балету.

    Меню дієти Міли Куніс

    Меню дієти Міли Куніс вражає своєю збалансованістю і правильним розподілом вживання продуктів.

    Понеділок

    Сніданок:

    • 100 грамів пшеничного каші без масла з невеликою жменею родзинок;
    • один стакан кефіру, дві грінки.

    Обід:

    • пісний овочевий суп-пюре;
    • порція салату з відварених овочів на ваш смак без додавання в нього соусу і приправ;
    • один стакан несолодкого компоту з свіжих фруктів.

    Вечеря:

    • 100 грамів гречаної каші з невеликою кількістю вершкового масла;
    • один стакан зеленого чаю з додаванням соку лимона і натурального меду.

    Вівторок

    Сніданок:

    • 100 грамів вівсяної каші з додаванням кураги, родзинок;
    • 150 грамів нежирного сиру.

    Обід:

    • порція грибного супу, звареного на овочевому бульйоні;
    • 100 грамів свіжого овочевого салату з оливковою олією.
    • свіжі фрукти на ваш вибір.

    Вечеря:

    • 200 грамів голубців з рисовою начинкою;
    • порція свіжого фруктового салату;
    • 200 грамів натурального йогурту.

    Середа

    Сніданок:

    • 100 грамів рисової каші з однією чайною ложкою вершкового масла, 50 г чорносливу;
    • один стакан несолодкого зеленого або трав'яного чаю.

    Обід:

    • протертий суп з цвітної капусти, томатів і солодкого перцю;
    • 100 грамів фруктового салату;
    • один стакан компоту з полуниці і яблук.

    Вечеря:

    • 100 грамів гречаної каші;
    • один стакан натурального йогурту.

    Четвер

    Сніданок:

    • порція мюслі, залита 200 грамами натурального йогурту;
    • один стакан свіжого апельсинового соку.

    Обід:

    • суп з овочів з додаванням спаржевої квасолі, білокачанної капусти, томатів і зелені;
    • 200 грамів морської риби, запеченої в духовці;
    • один стакан несолодкого зеленого чаю з квітками жасмину.

    Вечеря:

    • 300 грамів запечених в духовці зелених яблук;
    • один стакан кислого молока.

    П'ятниця

    Сніданок:

    • 200 грамів гарбузової каші з пшоном з додаванням однієї чайної ложки вершкового масла;
    • один стакан нежирного кефіру, 100 грамів сиру.

    Обід:

    • одна порція вегетаріанського супу;
    • 150 грамів морської відвареної риби;
    • один стакан компоту з свіжих фруктів.

    Вечеря:

    • 200 грамів голубців з начинкою з гречки;
    • овочевий салат із зелених овочів, кропу і петрушки;
    • один стакан несолодкого трав'яного чаю.

    Субота

    Сніданок:

    • 200 грамів вівсяної каші, звареної на знежиреному молоці;
    • 150 грамів сиру з додаванням маленької жменьки родзинок;
    • одна чашка трав'яного чаю.

    Обід:

    • порція розсольнику без додавання картоплі;
    • 150 грамів овочевого салату;
    • два зелених яблука, запечених в духовій шафі;
    • один стакан яблучно-ягідного морсу.

    Вечеря:

    • порція відвареної цвітної капусти;
    • буряково-морквяний салат з додаванням оливкової олії;
    • один стакан несолодкого зеленого чаю з м'ятою.

    Неділя

    Сніданок:

    • 200 грамів рисової каші;
    • свіжі фрукти, один стакан чаю з листя м'яти.

    Обід:

    - свекольник з огірками, зеленню і двома вареними яйцями;

    - дві котлетки з гречаної крупи;

    - свіжий овочевий салат;

    - один стакан брусничного морсу.

    Вечеря:

    - 150 грамів знежиреного сиру;

    - один стакан натурального йогурту.

    Квасолева дієта

    Багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Існує думка. що в бобових міститься велика кількість...

    Дієта Моніки Белуччі

    Чарівною Моніці Белуччі вже сорок сім років, але вона до цих пір володіє прекрасною жіночною фігурою і чарівною красою. Актриса відверто зізнається, що не є прихильницею активних занять спортом і дотримання жорстких дієт....

    Дієта Міли Йовович

    Популярна голлівудська зірка Міла Йовович рано усвідомила, що успіх в модельній і акторській кар'єрі буде продовжуватися тільки тоді, коли їй буде вдаватися не опускати планку стрункості фігури і краси». Тому з самого юного віку...

    Повітряна дієта

    Прочитавши назву дієти, багато хто подумає, що під час її дотримання ним, напевно, швидше за все, доведеться «харчуватися повітрям», але це помилкова думка! Не варто лякатися! Повітряна дієта своєю назвою зобов'язана тому, що всі...

    Мозаїчна дієта

    На мозаїчної дієті Вам вдасться розлучитися приблизно з п'ятьма кілограмами зайвої ваги тіла всього за 30 днів її дотримання. Якщо така кількість скинутої ваги здасться Вам замалим, то варто згадати істину, що кожен кілограм вище...

    Дієта «Здоровий кишечник»

    Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату та позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулювання обміну речовин в організмі. Тривалість дієти...

    Дієта для зайнятої жінки

    Дієта для зайнятої жінки надасть Вам не тільки здоровий раціон дієтичного харчування, а й надасть допомогу до відома мінімуму витрат часу на приготування їжі. Тривалість дієти для зайнятої жінки складає всього дев'ять днів. У...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019