Дієта від Олени Водонаєвої
Перед відпускним періодом або після минулих святкових застіль популярна телеведуча і модель Олена Водонаєва скидає зайву вагу за допомогою дієти, яку винайшла сама.
На відміну від своїх зіркових колег вона противник всіх жорстких виснажливих дієт і напружених фізичних занять. Олена з упевненістю стверджує, що підтримувати ідеальні форми своєї фігури можна і без таких зусиль. Вона впевнена в тому, що не можна займатися переїданням, але їсти можна абсолютно все, що дарує людині природа, тим більше вживання білків, вуглеводів і жирів необхідно людському організму.
При цьому дуже важливо правильно регулювати кількість вживаної їжі. Якщо потрібно в терміновому порядку, буквально за два дні, позбутися від зайвих кілограмів, то дієта Олени Водонаєвої надасть вам у цій справі неоціненну допомога.
Меню дієти «Вкуснятинка» від Олени Водонаєвої.
Сніданок:
- порція вівсяних пластівців, заправлена знежиреним натуральним йогуртом з додаванням однієї чайної ложки меду;
- салат з будь-яких фруктів (яблука, персики, вишні, абрикоси).
Обід:
- три яблука, запечених в духовій шафі з додаванням однієї чайної ложки меду і жменьки волоських горіхів;
- 200 грамів натурального йогурту.
Полуденок:
- одна чашка натуральної кави;
- один великий персик або два абрикоса.
Вечеря:
- 150 грамів цукатів або кураги;
- один великий грейпфрут або два апельсина.
На протязі усього дня слід пити натуральний кава без цукру, зелений або трав'яний чай, мінеральну негазовану воду, очищену питну воду.
Альона Водонаєва вважає, що згубний вплив на зовнішність і фігуру будь-якої жінки, має переїдання.
Але, якщо завжди робити різні обмеження в кількості їжі і зробити повний відмова від прийняття їжі після шести годин вечора, то не варто побоюватися за стрункість своєї фігури і привабливість зовнішнього вигляду. Іноді навіть можна балувати себе двома трьома часточками шоколаду, маленьким тістечком і шматочком сиру.
Водонаєва знайшла собі молодого коханця
Невже серце красуні з яскравим характером Альони Водонаєвої зайнято, і вона знайшла гідного чоловіка? Телеведуча зізналася, що переїхала в Пітер з-за нової любові, незважаючи на те, що її рідні і син живуть в Москві.Досить...
Дієта Моніки Белуччі
Чарівною Моніці Белуччі вже сорок сім років, але вона до цих пір володіє прекрасною жіночною фігурою і чарівною красою. Актриса відверто зізнається, що не є прихильницею активних занять спортом і дотримання жорстких дієт....
Дієта Катрін Деньов
Будь-яку дієту необхідно починати, коли у вас в запасі є достатня кількість часу. Але, жінки - люди непередбачувані, їм хочеться буквально за пару днів мати тонку талію, красиві ніжки, струнку фігуру. А якщо ще в недалекому...
Дієта Ганни Герман
Неймовірно популярна в свій час співачка Анна Герман була широко відома не тільки у себе на батьківщині, в Польщі, але й колишньому Радянському Союзі. Завжди виглядати стрункою і красивою допомагала співачці дієта, якої вона...
Дієта Олени Водонаєвої
У зйомках популярного телевізійного проекту «Будинок-2» Альона Водонаєва брала участь три роки, а в самий перший раз здалася телевізійним глядачам у 2004 році. Після участі в зйомках шоу Олена не пішла в тінь, а навпаки показала...
Зимова дієта
Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c...
Повітряна дієта
Прочитавши назву дієти, багато хто подумає, що під час її дотримання ним, напевно, швидше за все, доведеться «харчуватися повітрям», але це помилкова думка! Не варто лякатися! Повітряна дієта своєю назвою зобов'язана тому, що всі...
