Дієта Жизель Бундхен

Завжди моделі це об'єкт захоплення і наслідування. Багато жінок прагнуть наблизитися до ідеальним параметрами 90х60х90. Для цього вони готові голодувати, використовувати дієти і займатися в тренажерних залах.

Бездоганною фігурою володіє одна з найбагатших моделей у світі - Жизель Бундхен. Вона є обличчям компанії, яка виготовляє і рекламує спідню білизну. Її фігура чудова і ідеальна.

Її фігура без єдиного жирового відкладення в проблемних жіночих зонах. Як стверджує модель, вона не сидить на жорстких дієтах і не голодує. Більш того, вона любить себе побалувати гамбургерами і чизбургерамі, які готує собі сама. Жизель розуміє, що її слабкість може зіпсувати будь-яку ідеальну фігуру.

Жизель Бундхен використовує для підтримки себе у формі дуже лояльну дієту. Дана дієта дозволяє вживати велика кількість сирих овочів і фруктів, а також м'ясо. Модель любить смачно поїсти, особливо такі страви різотто, соковиті страви з риби і м'яса, оладки, французькі тости, стейки.

Меню дієти від Жизель Бундхен.

Ранок модель починає з сніданку. Сніданок складається з фруктів в кількості двох штук, зерновий хлібець, чашка кави без додавання молока і цукру.

На обід Жизель готує м'ясні або рибні страви. Вони повинні бути малокалорійні, нежирні, можна поєднувати з салатом з овочів і дикої південноамериканської гречкою. Показані на обід легкі десерти.

Вечеря включає в себе рибу, тушковану або м'ясо. Обов'язково овочевий салат і бутерброд з голландським сиром.

Другий варіант дієти (жорсткий)

Якщо моделі потрібно швидко прийти у форму, вона використовує більш жорстку дієту. Сніданок складається лише з одного яйця, звареного круто. Обід і вечеря включає знежирений сир в кількості 200г і чашку несолодкого чаю. Дієта така триває три дні. Після дієти вага ваш зменшиться на 3 кг.

Жизель Бундхен поєднує дієту з фізичними вправамиі для зниження ваги, велоспортом, йогою, волейболом, іноді футболом.

Тільки таке поєднання спорту і правильного харчування дає можливість Жизель тримати себе в прекрасній формі.