PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Дієта Ізмаїла Кітнера

    Розділ: Дієти

    Відомий канадський дієтолог Ізмаїл Кітнер є творцем оригінальної методики схуднення. Унікальність методики полягає у властивостях, якими наділена кукурудза. На думку дієтолога речовини, що входять до складу кукурудзи несуть величезну користь організму людини. Наприклад, кукурудза допомагає очистити від шлаків і токсинів кишечник, а також знизити показник холестерину в крові.

    Як стверджує дієтолог, завдяки властивостям кукурудзи очищати внутрішні органи людини, можна зміцнити імунітет. Крім цього кукурудза має вплив на ліпіди (Жири), що вживаються людиною, безпосередньо в шлунково-кишковому тракті. Тривалість дієти Ізмаїла Кітнера - чотири дні.

    Протягом цього часу ваш організм оздоровиться, а так само досить швидко позбавиться від зайвої ваги. Щоденне меню, згідно дієті Ізмаїла Кітнера, складається з певного комплекту продуктів харчування. Такий раціон, звичайно, підійде не всім, і якщо не вистачить терпіння витримати чотири дні, то зайві кілограми залишаться з вами.

    Склад дієти Ізмаїла Кітнера

    Особливим різноманітністю раціон харчування дієти Ізмаїла Кітнера не відрізняється. Щоденне меню такого методу схуднення включає в себе певний перелік овочів. Пропонуємо вам ознайомитися зі списком рекомендованих продуктів одноденного меню.

    У перші два дні рекомендований раціон методу Ізмаїла Кітнера включає в себе наступний перелік продуктів:

    • кукурудза - два качана;
    • морква, солодкий перець, цибуля, огірок - по одній штуці;
    • помідор і ківі - по одному.

    У наступні третій і четвертий дні дієти Ізмаїла Кітнера рекомендується з'їсти, протягом доби, наступні продукти:

    • кукурудза - два качана;
    • гриби (відварні шампіньйони) - 150 грам;
    • огірок, помідор, солодкий перець, ківі і моркву - по одній штуці.

    Відварна кукурудза, що входить в меню, як основний продукт по праву вважається кращим варіантом. Це зумовлюється, насамперед, складом корисних речовин і вмістом вітамінів в даному злаку.

    Поза сезоном немає можливості купити свіжу кукурудзу, в цьому випадку дієта Ізмаїла Кітнера пропонує замінити її консервованої.

    Ізмаїл Кітнер рекомендує протягом всієї дієти щодня випивати чистої води не менше одного літра. В меню денного раціону можна включити чай заварений на волокнах кукурудзяних качанів. Готувати такий чай слід за чотири години до його вживання, так як відвару необхідно настоятися.

    Позитивні сторони дієти Ізмаїла Кітнера:

    • доступність і дешевизна продуктів входять до складу меню пропонованої дієти;
    • мінімальний час на готування страв;
    • позбавлення від зайвих кілограмів в короткі терміни;
    • чистка організму від шлаків і токсинів;
    • підвищення опірності організму.

    Слабкими сторонами дієти Ізмаїла Кітнера можна назвати:

    • невеликий асортимент продуктів;
    • пропонований раціон харчування недостатньо збалансований;
    • не виключається негативний вплив на організм;
    • дієту не рекомендується повторювати частіше одного разу на два місяці.

    Якщо якісь боку пропонованої дієти Ізмаїла Кітнера вас не влаштовують або здадуться досить складними, то можна як альтернативний варіант вибрати класичну кукурудзяну дієту.

    Білкова дієта П'єра Дюкана, чотири етапи для схуднення

    Французьким дієтологом П'єром Дюканов була розроблена програма, завдяки якій можна привести в порядок свою фігуру (схуднути). Основний принцип білкової дієти Дюка - обмеження в денному раціоні кількості вуглеводів і жирів для...

    Мексиканська дієта

    Ви можете не мати ніякого відношення до Мексиці, проте пропонована дієта може вирішити виниклу проблему з вагою в короткий термін - схуднути на два-три кілограма. Зазвичай такого типу дієти використовуються в тих випадках, коли...

    Винна дієта

    Винна дієта - це ефективна короткочасна дієта, в якій вино є основним компонентом. Вживання алкоголю у винній дієті, а саме червоного вина, благотворно впливає на діяльність серцево - судинної і кровоносної систем. По закінченню...

    Кукурудзяна дієта

    На думку фахівців народної і традиційної медицини кукурудзяна дієта - одна з найбільш корисних легких дієт. Раціон харчування кукурудзяної дієти особливо корисний людям, які потребують очищення всіх систем організму. Всі...

    Кольорова дієта

    Втрата ваги при дотриманні кольорової дієти складає до одного кілограма на тиждень. Середньодобова калорійність становить 1429 ккал. Своєю назвою кольорова дієта зобов'язана градації уживаних продуктів за їх колірною ознакою....

    Солодка дієта

    Виявляється у величезній різноманітності існуючих дієт, є і дієта для любителів солодкого. Якщо ви вирішили позбутися обридлих вам зайвих кілограмів, але не в силах відмовитися від солодощів - ця дієта для вас. Пропонована дієта...

    Дієта гейш

    Назва дієти - дієта гейш - дуже загадкове і екзотичне. Перед очима постає образ привабливої дівчини з ідеальною фігурою. Дійсно дієта гейш так ефективна? Основу раціону харчування дієти гейш становить бурий рис. Це дуже цінний...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021