Абрикосова дієта
Абрикосова дієта є відмінним вибором для любителів фруктів і ласунів. У плодах абрикоса містяться вітаміни А і С. Вітамін А сприяє зміцненню кісткової маси організму людини і благотворно впливає на органи зору.
300-400 грамів абрикосів дадуть вам добову дозу вітаміну А. Також абрикоси містять бета-каротин, який стимулює імунну апарат і перешкоджає появі онкології, атеросклерозу, паралічу і захворювань серцево-судинної системи. Плоди абрикоса нададуть допомогу в боротьбі організму з негативним впливом навколишнього середовища і згубним впливом тютюнового диму.
Курага (висушені плоди абрикоса) містить велику кількість калію і заліза.
Вона дуже корисна людям, які страждають залізодефіцитної анемією і гіпертонічною хворобою. Але курага строго заборонена до вживання людям, страждаючим діабетичним захворюванням.
Меню раціону харчування абрикосовою дієти:
- Протягом усього дня необхідно з'їдати 300 грамів кураги,
- 500 мл абрикосового або персикового соку, але заздалегідь приготувавши з цих продуктів пюре.
- Необхідно розділити отримане пюре на чотири прийому їжі.
Варення з кураги рецепти приготування
Курага - сушений абрикос, приготований шляхом висушування за особливою технологією. У статті докладні різні рецепти приготування варення з кураги на зиму. Чим корисна курага? Курага має ряд корисних властивостей і містить...
Десерти з абрикосів рецепти солодких страв
Сонце, пил, гарячий вітер - це середина червня на півдні України. Йдеш по вулиці, вітер ворушить листочки і горять маленькі сонечка. Це абрикоси - ніжні, ароматні - кокетливо кажуть «з'їж мене». Пропонуємо прості, швидкі і смачні...
Розвантажувальний день на куразі
Якщо ви бажаєте відпочити від суворих дієт для схуднення, постійного підрахунку калорій, то спробуйте систематично організовувати розвантажувальні дні на куразі. Поєднання фізичних навантажень з правильним харчуванням і...
Абрикосові розвантажувальні дні
Слово абрикос перекладається з латинської мови як «сонячний плід». У цьому фрукті сконцентровано багато речовин каротиноїдів, які фарбують плоди в помаранчевий колір. Каротини відновлюють роботу серця і є відмінною профілактикою...
Дієта на чорносливі
Чорнослив являє собою сушені певним способом плоди сливи чорного кольору сорту «Угорка». Завдяки чудовим, тільки йому притаманним властивостям цих цілющих сухофруктів, пропонована дієта з плодами чорносливу дасть хорошу...
Калорійність кураги, корисні властивості
Курага - незамінний продукт для підтримки серцево-судинної системи і відмінна заміна шкідливим промисловим солодощів. Курага чудово вписується в навіть в раціон людей, що сидять на дієті. Повна заміна солодощів в раціоні на...
Солодка дієта
Виявляється у величезній різноманітності існуючих дієт, є і дієта для любителів солодкого. Якщо ви вирішили позбутися обридлих вам зайвих кілограмів, але не в силах відмовитися від солодощів - ця дієта для вас. Пропонована дієта...
