PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Дієта гейш

    Розділ: Дієти

    Назва дієти - дієта гейш - дуже загадкове і екзотичне. Перед очима постає образ привабливої дівчини з ідеальною фігурою. Дійсно дієта гейш так ефективна?

    Основу раціону харчування дієти гейш становить бурий рис. Це дуже цінний продукт, так як в його склад входять вітаміни груп В, Е, мікроелементи магній, фосфор, калій, цинк. Бурий рис багатий клітковиною і корисними речовинами. Цей продукт надовго вгамовує почуття голоду. Дієта гейш сприяє очищенню організму від токсинів і зайвої рідини, а також знижує зайвий вагу.

    До дієти гейш необхідно правильно підготуватися. Меню дієти гейш низькокалорійне, тому потрібно перед дієтою зменшити свій раціон харчування. Різко це робити не слід, так як для організму це стресова ситуація. Протягом дня, перед дієтою гейш, рекомендується харчуватися супами з овочів, овочевими салатами з заправкою з соку лимона і масла рослинного. Можна включити у меню кашу пісну з бурого рису.

    Обов'язково необхідно обмежити вживання солі і цукру, а кількість випивається рідини збільшити. Протягом дня необхідно випивати не менше двох літрів рідини.

    Цей раціон харчування необхідно використовуватиі після завершення дієти гейш.

    Дієта гейш триває протягом п'яти днів. Ваша маса тіла зменшиться від чотирьох до семи кілограмів. Через місяць можна знову повторити дієту гейш.

    Раціон харчування дієти гейш

    На сніданок: заварити зелений чай з додаванням знежиреного молока у співвідношенні 1:1. Кількість - 500мл.

    На обід: приготувати порцію бурого рису і в теплому вигляді нежирне молоко. Кількість - 250 мл

    На вечерю: рекомендується рис бурий з чаєм зеленим, в який додано знежирене молоко в співвідношенні 1:1. Кількість - 250 мл

    Крім чаю можна протягом дня випивати столову воду або мінеральну негазовану.

    Дієта гейш відноситься до групи дієт, які очищають організм від шлаків і токсинів. Після її закінчення ваша працездатність збільшиться, нервова система заспокоїться, і тіло придбає колишню легкість. Але не можна перевищувати строки дієти гейш, так як це негативно відіб'ється на вашому здоров'ї. Дієта гейш рекомендується повністю здоровим людям, тому перед початком дієти необхідно проконсультуватися з лікарем - дієтологом.

    Американська ефективна дієта

    В даний час Американська дієта є найефективнішою дієтою для швидкого схуднення в Європі. Основна концепція цієї програми говорить: якщо ви хочете спробувати американську дієту на себе, вам доведеться на тривалий час забути слово...

    Винна дієта

    Винна дієта - це ефективна короткочасна дієта, в якій вино є основним компонентом. Вживання алкоголю у винній дієті, а саме червоного вина, благотворно впливає на діяльність серцево - судинної і кровоносної систем. По закінченню...

    Шоколадна дієта

    Дієта шоколадна своєрідна і підходить для сьогоднішнього темпу життя. Вона триває 7 днів. По закінченню 3 днів маса тіла зменшується на 3 - 4 кг. Після закінчення дієти втрата ваги дорівнює 6-7 кг. Основою дієти є 100г шоколаду...

    Дієта Миколи Баскова

    Микола Басков публічна людина, для якого зовнішність має значення для досягнення успіху. Проблема співака в тому, що він дуже швидко набирає зайву вагу, тому повинен стежити за правильністю свого харчування. Басков дуже часто...

    Сімейна дієта

    Якщо в родині одного з подружжя зайві кілограми або обоє хочуть змінити свою вагу, то сімейне дієта вам у цьому допоможе. Сімейна дієта зменшить ваш вагу за тиждень на один кілограм. Раціон харчування дієти сімейної підібраний...

    Дієта на кашах

    На сьогоднішній день дієта на кашах стала дуже відомою і застосовуваної. Дієта на кашах не тільки відрегулює ваш вагу, але і м'яко очистить ваш організм від шлаків і токсинів. Крупи володіють наступними перевагами перед іншими...

    Акторська дієта

    Свою назву дієта отримала через популярності в акторському середовищі. Багато відомих людей, що перевірили метод цієї дієти на собі стверджують, що протягом чотирьох днів позбавлялися від чотирьох кілограмів зайвої ваги....


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021