PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    М'ясна дієта

    Розділ: Дієти

    М'ясна дієта являє собою один з варіантів розвантажувальних дієт, вона розрахована всього на один день дотримання. Повторно повторювати її рекомендується не частіше, ніж один раз на тиждень. Існує три варіанти м'ясної дієти.

    Варіант перший

    400 грамів нежирного сорту м'яса необхідно відварити у воді без додавання солі і спецій. Розділити відварне м'ясо на чотири рівних порції. Як гарнір до м'яса рекомендується використовувати 300 грамів різних овочів, крім картоплі. На сніданок і вечеря необхідно випивати по 200 грамів настою шипшини або чаю без додавання цукру.

    Варіант другий

    Необхідно розділити весь розвантажувальний день на п'ять або шість прийомів їжі. Під час кожного їх них рекомендується вживати 250 грамів пісного відвареного м'яса. Протягом усього розвантажувального дня необхідно випивати 400 грамів будь-якого, на ваш смак, свіжого фруктового або овочевого соку і 200 грамів чаю без додавання цукру.

    Варіант третій

    Тривалість третього варіанту м'ясної дієти складає всього три дні. Позбавлення зайвої ваги при правильному її дотриманні становитиме до 2-2,5 кілограмів.

    Зразкове меню раціону харчування третього варіанту м'ясної дієти

    Сніданок:

    • 90 грамів пісного обсмаженого яловичого м'яса;
    • один скибочку хліба з житнього борошна.

    Обід і вечеря:

    • 90 грамів пісного обсмаженого яловичого м'яса;
    • порція овочевого салату і зелені.

    П'яна дієта

    П'яна дієта розрахована терміном на 7днів і дотримуватися її довше не рекомендується, так як її раціон харчування містить мало корисних речовин і може викликати швидке звикання до вживання алкогольних напоїв. Під час дотримання...

    Горіхова дієта

    Горіхи в усі часи вважалися найпопулярнішим ласощами. Їх люблять і дорослі і діти. У горіхів висока калорійність, але застосовувати їх в дієтичному харчуванні все ж необхідно. Таким прикладом служить багато років існуюча горіхова...

    Дієта на томатному соку

    Тривалий час незамінним корисним продуктом в меню нашого раціону харчування є томатний сік. Він особливо необхідний для нашого організму в той час, коли виникне необхідність позбутися від зайвих кілограмів ваги. Томатний сік...

    Дієта Марлен Дітріх

    До цих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки витонченості і...

    Повітряна дієта

    Прочитавши назву дієти, багато хто подумає, що під час її дотримання ним, напевно, швидше за все, доведеться «харчуватися повітрям», але це помилкова думка! Не варто лякатися! Повітряна дієта своєю назвою зобов'язана тому, що всі...

    Дієта для зайнятої жінки

    Дієта для зайнятої жінки надасть Вам не тільки здоровий раціон дієтичного харчування, а й надасть допомогу до відома мінімуму витрат часу на приготування їжі. Тривалість дієти для зайнятої жінки складає всього дев'ять днів. У...

    Дієта «Бікіні»

    Ефективна дієта «Бікіні» допоможе вам протягом трьох тижнів позбутися чотирьох кілограмів зайвої ваги. Калорійність добового раціону дієти «Бікіні» становитиме всього 1000 калорій. Раціон харчування меню дієти «Бікіні» правильно...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021