PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Медова дієта

    Розділ: Дієти

    З величезної кількості існуючих дієт, ті з нас хто хоч раз займався пошуком відповідного для себе варіанту, знають, важко відшукати дієту, яка не виключала б або вкрай обмежувала вживання солодощів. До великого задоволення ласунів апіфітотерапевтом, Тетяною Копитова, розроблена «солодка» дієта на основі меду. Виявляється, мед допомагає скинути зайві кілограми. Завдяки своїй медової дієті Тетяні вдалося схуднути на дванадцять кілограм.

    Перш за все, апіфітотерапевт попереджає нас про те, що мед має бути виключно якісним (правильний мед від правильних бджіл). Як пояснює Тетяна, якісний мед - це «живий» мед, тобто біологічно активний.

    Часто не знаючи про властивості меду, своїми неправильними діями ми псуємо його. Наприклад, багато людей звикли розчиняти мед в гарячому молоці або чаї. Але мед вже при сорока двох градусах зовсім втрачає свої корисні властивості, а нагрітий до шістдесяти градусів перетворюється в отрута. Лікувати таким способом застуду неприпустимо! Вам здається, що ви добре пропотіли після гарячого напою з медом і видужуєте, ні! Це ваш організм за допомогою поту намагається позбутися від токсинів! Існує ймовірність придбати неякісний мед. Зустрічаються недобросовісні виробники, які порушують технологію і реалізують фальсифікат.

    Вибирайте мед скрупульозно, не у випадкових реалізаторів, а перевірених брендових марок.

    Якісний мед, скільки б не зберігався, не перетворюється на кристали цукру, однак і рідким він залишатися не може. Зібраний за сезон мед, крім травневого, після листопада місяця загусає (кристалізується). Мед, зібраний у травні залишається рідким завдяки наявності в ньому великої кількості природного вологи. Звичайно, неможливо визначити якісний «живий» мед тільки органолептичним методом. За зовнішнім виглядом і смаком не можна встановити, чим годували бджіл і чи використовувалися антибіотики.

    Досвідчені бджолярі стверджують, що якщо хоч раз нагодувати бджолу цукрової патокою вона ніколи вже (тривалість життя бджоли всього сорок п'ять днів) не принесе якісний мед.

    Бджола назавжди втрачає здатність виділяти свої цілющі ферменти, які й наділяють мед лікувальними властивостями. Достовірно переконатися в якості меду можливо тільки в спеціальних лабораторіях (таких лабораторій в Росії всього п'ять). Тільки фахівці визначать биоактивность меду і сертифікують його.

    Мед - це висококалорійний продукт і якщо вживати його без міри, то можна дуже швидко придбати зайву вагу.

    Не більш двох чайних ложок меду в день підшлункова залоза сприйме без проблем. Зустрічається індивідуальна непереносимість цього продукту. Досить рідко спостерігається негативна реакція організму на біоактивний якісний мед.

    Методика вживання медової дієти:

    Вранці, після пробудження, за годину до сніданку (натще) і у вечірній час, не раніше двох годин після вечері випивати розчин води з медом. У склянці очищеної, прохолодною сирої води розчинити мед - чайну ложку, без верху. Ця пропорція забезпечує (30%) розчин, який мінеральним складом і властивостями дуже близький зі складом плазми крові людини. Ключове значення в нашому випадку (в плані медової дієти) має спосіб вживання меду. Потрібно не просто ковтнути мед і запити його водою, а саме медовий розчин випивати швидко великими ковтками.

    Після випитого розчину рекомендуються активні фізичні навантаження (гімнастика, прогулянка та ін.).

    Така активність необхідна, щоб уникнути швидкого всмоктування меду через шлунок в кров. При цьому мінімальна кількість все-таки засвоїться шлунком, однак значна частка потрапить в кишечник. У цьому відділі шлунковокишкового тракту медовий розчин виконує очисну і регулюючу функцію. Мед це джерело корисних речовин. До складу меду входять ферменти, мінеральні речовини, мікроелементи, органічні кислоти і цілий ряд вітамінів. Вони дбайливо звільняють ваш організм від накопичилися кілограмів.

    Позитивний вплив медової дієти на організм:

    • надає невелику проносну дію, розчиняє і виводить калові камені;
    • сприяє активізації викиду жовчі, яка розчиняє ліпіди, полегшуючи їх засвоюваність;
    • вирішує завдання (природного) антидепресанту, позбавляє від синдрому постійної втоми, покращує психологічний стан, підвищує опірність стресам;
    • забезпечує організм корисними вуглеводами, зменшуючи пристрасть до солодощів;
    • постійне і регулярне вживання меду активізує процеси саморегуляції (самогенеза) організму, зміцнює здоров'я, стимулює обмін речовин і неодмінно нормалізує вагу тіла.

    Напевно, не зовсім правильним буде обіцяти вам моментальний результат.

    Втрата ваги відбувається поступово паралельно з регуляцією обмінних процесів організму. Істотні зміни ваги вашого тіла відбудуться протягом декількох місяців.

    Зате така методика забезпечить стійке стабільний результат. Звичайно, на тлі проведеної медової дієти допустимо одночасно зменшити калорійність вашого раціону харчування. У цьому випадку результат дієти прискоритися і, безсумнівно, буде ефективніше. Але чи варто себе так «катувати»? Навіть без додаткових заходів через півроку ви виявите, що апетит нормалізувався, і зникла підвищена тяга до солодощів. Це стабілізувався метаболізм вашого організму. З'явитися відчуття діалогу з організмом так званий «внутрішній голос», який і підкаже, який продукт йому необхідний.

    Їжте не поспішаючи, що б не пропустити, «внутрішній голос», сигнал організму про насичення. Однозначно, це буде якась частина, від перш з'їдається, порції.

    Апіфітотерапевт, Тетяна Копитова, пропонує кілька цінних порад. Наприклад, вона запевняє, що самий вірний спосіб вибору правильного меду - підсвідомий (Неусвідомлений). Це індивідуальна оцінка запаху, кольору і смаку найбільше сподобався виду меду. Допоможуть вашим вибором і знання про те, що вирішальним фактором, що впливає на якість меду, є місце розташування пасіки. Біохімічний склад меду зібраного в різних кліматичних регіонах істотно різниться. Мед північних і високогірних районів відрізняється максимальною концентрацією корисних речовин, і біологічно більш активний. Екстремальна середовище проживання бджіл - коротке літо і холодна, довга зима - обумовлюють високу якість зібраного меду. Співвідношення корисних і біологічно активних речовин в ложці південного і північного меду приблизно 1: 10.

    Одночасно з вживанням меду всередину, апіфітотерапевт пропонує свої рекомендації по його зовнішньому застосуванню.

    Медовий масаж тіла - це ефективна процедура, яка допомагає позбутися апельсинової скоринки (Целюліту) і контурно відкоригувати фігуру. Масаж проводитися на проблемних ділянках тіла попередньо очищених за допомогою пілінгу. У невеликій кількості мед наносять на певну зону і масажують пальцями до повного всмоктування в шкіру. Такий медовий масаж дозволяє поліпшити постачання кров'ю підшкірних жирових тканин. Посилене кровопостачання забезпечить м'язи і шкіру великою кількістю кисню і корисних речовин. Значний приплив крові істотно прискорює обмін речовин, внаслідок чого в проблемних зонах тіла швидше «плавляться» жири, йдуть набряки. Шкіра, завдяки додаткової підживленні вітамінами і мінеральними речовинами, присутніми в меді, набуває здорового, шовковистий вигляд.

    Мед і довголіття

    Секрети медотерапії Мед пити - довго жити Значення вживання меду для довголіття людини Мислителі і лікарі давнину додавали меду величезне значення, вважаючи, що вживання його в їжу сприяє продовженню людського життя. Нерідко...

    Як прибрати целюліт в домашніх умовах

    Багато жінок знають що таке целюліт не з чуток. І намагаються різними способами від нього позбавитися, але тут є свої підводні камені. Дуже часто в тих місцях, де був жир, залишаються непривабливі складки шкіри. Щоб з таким не...

    Розвантажувальні дні на меді

    Натуральний мед - невичерпне джерело вітамінів, мінералів, ферментів, органічних кислот і швидко засвоюваних вуглеводів. Мед надає лікувальну дію на всі системи людини. Мед характеризується антибактеріальними властивостями,...

    Медові маски для схуднення

    Про велику користь продуктів бджільництва можна говорити нескінченно довго. Мед вже давним-давно став прекрасною знахідкою не тільки для кулінарів, але і фахівців-дієтологів, які займаються питаннями схуднення. Насправді приємно...

    Дієта на малині

    Солодкі соковиті ягоди малини в усі часи були улюбленим частуванням всіх жінок. У сезон дозрівання цієї чудесної ягоди хочеться не тільки насолодитися її чудовим смаком, але і скористатися її чудовими властивостями з максимальною...

    Калорійність меду, корисні властивості

    Мед - корисні ласощі, відоме вже кілька тисяч років. Мед заміняв нашим предкам цукор, та й у сучасних світі рекомендується віддати перевагу мед цукру. У меді міститься велике розмаїття корисних речовин. Незважаючи на високу...

    Яєчно-медова дієта

    Основою яєчно-медової високоефективної дієти є поживний, містить велику кількість білків, вітамінів і вуглеводів, яєчно-медовий коктейль. Суміш меду з яєчним жовтком являє собою велика кількість вітамінів і мінеральних речовин,...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021