PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Розвантажувальні дні на молокочай

    Розділ: Дієти

    Розвантажувальні дні на молокочай актуальні серед людей, що прагнуть схуднути або бажаючих тримати свою вагу під контролем. Також даний напій приємний на смак і відмінно втамовує відчуття голоду.

    Який же продукт називають Молокочай?

    Молокочай - це цілющий напій, приготований на основі молока і чаю.

    Ефективність розвантажувального дня на молокочай досить висока. Якщо організувати правильно даний вид розвантаження, то можливо зменшити масу тіла максимум на 1,5 кг.

    Крім позбавлення від зайвої ваги, молокочай також виконує функцію оздоровлення всіх систем організму. Він стимулює обмін речовин, очищає органи травної та видільної системи людини, а також шкіру.

    Потрібно відразу відзначити, що розвантажувальні дні на молокочай рекомендуються практично всім бажаючим, крім людей з непереносимістю молока. Молокочай впливає на організм лише позитивно.

    Це пояснюється тим, що чай, входить до складу цього цілющого напою, полегшує процес засвоєння молочних жирів. У зв'язку з цим, вживати молокочай дозволяється навіть людям, що страждають серйозними захворюваннями травного тракту. До складу чаю входить танін, який оберігає слизову оболонку шлунка від кінцевих продуктів бродіння. Сорти зеленого чаю також знижує показник цукру в крові. У свою чергу молоко пом'якшує шкідливий дію алкалоїдів і кофеїну на наш організм. А кальцій, що знаходиться у складі молочних продуктів, активізує процес спалювання жирів. До складу молокочая входять велику кількість важливих і незамінних для організму вітамінів і мікроелементів.

    Після завершення розвантажувального дня на молокочай відбувається також виділення зайвої рідини з організму. Завдяки жовчогінним і сечогінним властивостям молокочая.

    Вживати молокочай дієтологи рекомендується не тільки як засіб для схуднення, але й для відновлення діяльності нервової системи, нирок і серця. Даний напій має тонізуючі властивості і має широкий спектр дії на наш організм.

    Ефективність розвантажувального дня на молокочай залежить від правильності приготування даного напою.

    Відомо кілька способів приготування молокочая.

    Спочатку необхідно вибрати чай, на основі якого буде готуватися цілющий напій. Рекомендується чорний, зелений чай або суміш декількох сортів чаю. Приготуйте також нежирне молоко (1,5% -2,5% жирності). Отриманий молокочай найкраще зберігати в термосі або в холодильнику.

    Розглянемо способи приготування молокочая для розвантажувального дня:

    Перший спосіб

    У ємності доведіть до кипіння півтора літра молока і додайте в нього чай (3 ст. Л.). Дайте можливість Молокочай настоятися протягом 20 хвилин. Процідіть отриманий напій. Можна за бажанням долити в нього натуральний мед. На вищевказані пропорції - до 2 ст. л. меду.

    Другий спосіб

    За традиційним рецептом заваріть чай - на склянку гарячої води дві чайні ложки будь-якого чаю. По закінченню п'яти хвилин заварений чай з'єднайте з кип'яченим молоком у співвідношенні 1: 1.

    Можна сміливо використовувати для заварювання молокочая ароматизовані сорти чаю, різні лікувальні трави, а також м'яту і мелісу. Самим ефективним чаєм для приготування даного напою є крупнолістовиє сорти зеленого чаю.

    Як же правильно організувати розвантаження на молокочай?

    Запам'ятайте, що розвантажувальний день на молокочай необхідно проводити тільки один раз на тиждень. Максимальний ефект досягається в першу добу вживання молокочая. Потім організм звикає до даного напою і вже не так сильно реагує на його очисні та профілактичні дії.

    Дуже важливо організувати обережний вхід і вихід з розвантажувального дня. Напередодні розвантаження вечеря повинен бути дуже легким, як і сніданок після розвантажувального дня. Рекомендується також для посилення очисного ефекту після розвантаження випити натщесерце чашку свіжого соку з яблук і моркви.

    Дозволяється пити розведений молокочай. Для цього до однієї частини напою наливають одну частину гарячої води. За добу крім молокочая, щоб відновити водний баланс в організмі, випивають ще до двох літрів звичайної води.

    Постарайтеся випивати чашку молокочая регулярно кожні дві години. Ви не будете відчувати голод через калорійності молочного продукту.

    Розвантажувальний день на молокочай дієтологи рекомендують проводити з напоєм, як в гарячому, так і в холодному вигляді.

    Розвантажувальний день на молокочай зарядить вас енергією і здоров'ям, а також допоможе стабілізувати вагу без болісного відчуття почуття голоду.

    Розвантажувальний день на зеленому чаї

    Багато програм для оздоровлення і стабілізації ваги включають в себе заняття в спортивних залах, дотримання строгих дієт і інші способи схуднення. На жаль, дотримуватися дієти більше двох тижнів важко, тому варто згадати про...

    Розвантажувальний день на рисі

    Всім бажаючим відновити своє здоров'я і разом з тим нормалізувати надмірна вага, можна порекомендувати провести розвантажувальний день на рисі. Цілющі властивості рису варті особливої уваги. Адже рис - джерело вітамінів групи В,...

    Розвантажувальний день на молочній сироватці

    Сьогодні серед прихильників розвантажувальних днів особливу популярність придбали розвантаження на основі молочної сироватки, яка утворюється як побічний продукт у процесі скисання молока. Молочна сироватка є низькокалорійним...

    Розвантажувальний день на огірках

    Розвантажувальний день на огірках визнаний у лікарів-дієтологів одним з найбільш результативних засобів корекції зайвої ваги. У свіжих огірках масою 100 г міститься максимум 20 ккал. Огірки складаються з складних органічних...

    Розвантажувальний день на каву

    Кава - найпопулярніший напій сучасності, що відрізняється незабутнім смаком і ароматом. Сьогодні налічується незліченна кількість сортів кави. Даного напою приписують, як цілющі властивості, так і вважають його небезпечним для...

    Розвантажувальні дні на меді

    Натуральний мед - невичерпне джерело вітамінів, мінералів, ферментів, органічних кислот і швидко засвоюваних вуглеводів. Мед надає лікувальну дію на всі системи людини. Мед характеризується антибактеріальними властивостями,...

    Молокочайна дієта

    Молокочайную дієту першою випробувала на собі Марина Блиновская, у минулому зірка подіуму. Марина Блиновская в 80 років зберегла ідеальну фігуру, бадьорість і свіжість. Вона перша спробувала використовувати молокочай для...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019