PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Суть методу роздільного харчування

    Розділ: Дієти

    Напевно, жодна система правильного харчування не викликала стільки дискусій серед лікарів-дієтологів, як система роздільного харчування.

    Метод роздільного харчування створив знаменитий лікар, натуропат Герберт Шелтон. Він засновував цю систему харчування на принципах фізіології травлення, які відкрив відомий російський вчений В. І. Павлов і підтвердив їх на практиці. На сьогоднішній день понад 100 000 людей стали прихильниками роздільного харчування, показуючи приголомшливі результати.

    Суть роздільного харчування полягає в тому, що після одночасного попадання в шлунково-кишковий тракт двох взаємовиключних продуктів харчування, процес травлення може, а не окислені жири і вуглеводи починають утворювати жирові відкладення.

    Цього явища є просте пояснення. Для процесу розщеплення білків необхідна кисле середовище, а для розщеплення вуглеводів - лужна. Таким чином, існують умови для перетравлення різних типів продуктів, які абсолютно протилежні.

    Наприклад, свіжі фрукти, вжиті натщесерце, переваряться в шлунковому тракті вже через 20 хвилин.

    Але якщо фрукти з'їсти відразу після м'ясного продукту, то вони затримаються в шлунку і спровокують процеси гниття і бродіння. В підсумку два продукту в полупереваренном вигляді перемістяться в нижній відділ травної системи. Цей процес призведе до збільшення жирових накопичень і посилить навантаження на підшлункову залозу. Далі залишки неперетравленої їжі сконцентруються у відділі товстого кишечника і можуть стати основною причиною виникнення різних захворювань.

    У зв'язку з цим, несумісні продукти слід вживати тільки з інтервалом у дві години. Розроблені дієтологами спеціальні таблиці сумісності продуктів. Дані цих таблиць необхідні для складання грамотного меню роздільного харчування.

    Якщо людина неправильно харчується, то його організм насичений шлаками і токсинами.

    90% енергії такої людини витрачається на процес травлення і нейтралізацію харчових токсинів і шлаків. Роздільне харчування навпаки сприяє збереженню великої кількості енергії. Процес травлення протікає з виділенням меншого кількості шлункового соку і ферментів.

    Люди, які перешикувалися на роздільне харчування і враховують принципи сумісності продуктів, не відчувають тяжкості в шлунку, їх не мучить печія і біль у кишечнику.

    Перейти на систему роздільного харчування ніколи не пізно. Головне правило - поступовий і плавний перехід до нового способу життя. Позитивний результат може проявитися вже через місяць, можливо і раніше, якщо паралельно проводити заходи щодо очищення організму.

    Основні принципи і правила роздільного харчування для схуднення

    Роздільне харчування відмінний спосіб скинути зайву вагу, сумісність продуктів при роздільному харчуванні для схуднення, основні принципи і правила. До такого режиму організм звикне досить швидко, подарувавши і струнку підтягнуту...

    Основний принцип роздільного харчування

    Людство накопичило досить багато наукових знань про те, як зберегти здоров'я, в тому числі і шляхом раціонального роздільного харчування. Однак коли ми втамовує голод, то майже не замислюємося, що і як їмо. Зазвичай прагнемо...

    Як зберегти здоров'я, секрет довголіття і сили

    Рекомендації та поради як зберегти здоров'я, секрет здоров'я, довголіття і сили Роздільне харчування і поетапна очищення організму від шлаків - шлях повернення до життя за законами Природи. Травлення - вкрай складний біохімічних...

    Шкода і користь роздільного харчування

    Сьогодні систему роздільного харчування описують у медичній літературі велика кількість сучасних лікарів-дієтологів. Але чи справді так ідеально роздільне харчування для людини? Які підводні камені приховує в собі роздільне...

    Роздільне харчування за Жданову

    Володимир Жданов в сучасному світі відомий як громадський діяч, який популяризує здоровий і правильний спосіб життя. Жданов автор багатьох нетрадиційних методик позбавлення від шкідливих звичок і відновлення зору природним...

    Роздільне харчування для працівників офісу

    Надзвичайно часто працівникам офісів важко дотримуватися режиму прийняття їжі за розкладом. Іноді немає можливості придбати свіжі продукти харчування або захопити з собою обід на роботу. Принципи роздільного харчування складно...

    Як скласти меню роздільного харчування

    У сучасному світі дуже популярне роздільне харчування наклало заборону на велику кількість звичних для нас продуктів і визначило ряд правил, на основі яких ми повинні формувати власну культуру харчування. Але недостатньо купувати...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019