Голодування по Малахову

На сьогоднішній день відомо багато різних методик голодування, серед яких методика голодування по Малахову. Р. П. Малахов - відомий російський телеведучий, популяризатор здорового способу життя та автор численних неакадемічних публікацій, які описують нетрадиційні методи оздоровлення організму.

Голодування по Малахову включає відразу три різних способи голодування:

1. Голодування за класичним способом. Протягом дня дозволяється споживати необмежену кількість води.
2. Голодування нетрадиційним способом. Протягом дня потрібно вживати власну урину.
3. Голодування сухим методом. У процесі голодування забороняється пити і контактувати з водою.

Найбільших результатів голодування по Малахову можна досягти, тільки об'єднуючи вищеперелічені способи разом. У перший день голодування по Малахову потрібно дотримуватися способу сухого голодування, потім рекомендується вживати урину і закінчити цикл голодування ефективніше класичним способом.

Малахов розробив певні правила, яких необхідно дотримуватися, здійснюючи процес голодування по Малахову.

1. Починати процес голодування потрібно з проносних процедур і очисних клізм.
2. Використання клізм в ході голодування бажано з уриною або упаренной уриною.
3. Відсутність їжі не повинно звільняти людину від рухової активності. Протягом дня необхідно часто проводити піші прогулянки на свіжому повітрі, проходячи досить велику відстань.
4. Щоб слизова оболонка очищалася від вихідних токсинів, рекомендується регулярно приймати душ і полоскати ротову порожнину.
5. Дуже важливо в процесі голодування по Малахову проводити масаж кінцівок і живота з використанням урини.

Рекомендує Малахов використовувати голодування строком до 7 або 10 днів, але з великими фізичними навантаженнями на організм. Велике значення у методі голодування по Малахову приділено урині, використання якої в голодуванні, на думку автора, більш результативно і ефективно, ніж класичне голодування.

Також в ході підготовки до голодування враховується конституція тіла голодуючого і вплив фаз місяця на людину.

Думка офіційної медицини з приводу використання голодування по Малахову негативний. Багато лікарі впевнені, що дана методика позбавлена сенсу, небезпечна для людини і здатна завдати шкоди здоров'ю. Варто застосовувати голодування по Малахову у власній практиці вирішувати тільки вам.