Голодування корисно не тільки для фігури

Вже давно ні для кого не є секретом, що голодування є корисним для підтримки стрункості фігури. Але, при цьому необхідно обов'язково враховувати той факт, яким чином голодування позначитися в цілому на правильному функціонуванні організму людини.

Деякі стверджують, що процес голодування сприяє стимулюванню старіння шкірних покривів, а інші заявляють, що навпаки голодування допоможе людині залишатися молодим і привабливим довгі роки.

А може бути, насправді голодування ніяк не впливають на фізичний стан людини?

До цього часу абсолютно чіткої думки і відповіді на численні, часто виникаючі питання про голодування, дано не було. Але зовсім недавно вчені-дієтологи з Великобританії провели серію ретельних наукових досліджень і з'ясували, що ж насправді відбувається в організмі людини під час голодування.

Результати проведених досліджень принесли радість і деяке полегшення людям, що бажають позбутися від надмірної ваги тіла. Насправді нестача їжі здатна провокувати окислювальні процеси в організмі, тому клітинні мембрани стають особливо чутливими до інсуліну.

Коли людина голодує, настає процес запуску комплексу захисних дій, а вже він задає тонус і блокує старіння шкірних покривів. Британські вчені абсолютно впевнені, що голодування є чудовим поштовхом до активізації і хорошою струсом для організму. Тому іноді, час від часу варто піддавати свій організм голодовок.

Під час проведення короткочасних голодувань відбувається повне очищення організму, зміцнюється і частково відновлюється імунітет, прискорюється дію всіх регенеративних процесів і зменшуються запальні процеси.

Також під час проведення наукових досліджень вчені вирахували проміжок часу, в який найкращим чином слід вдаватися до голодування. Тим особам, які починають вперше практикувати тактику голодування, відмовлятися від прийому їжі краще всього спочатку на дванадцять годин, наприклад між ранковим сніданком і вечірнім вечерею. А в подальшому можливо збільшення часу голодування до 16-18 годин. Але, навіть людям, які мають великий досвід голодування не варто повністю відмовлятися від прийому їжі довше, ніж на одну добу. Не радять фахівці-дієтологи також повторювати голодування частіше, ніж один раз в тиждень.

Найголовніше в цьому питанні не перестаратися і не завдати шкоди своєму здоров'ю

Такі періодичні короткочасні проведення очищення організму нададуть велику допомогу в зниженні рівня цукру в крові, у протистоянні вірусних інфекцій, у запуску процесу детоксикації в печінці і в очищенні організму від шкідливого непотрібного холестерину.