Правильне голодування

Багато людей задають питання, навіщо сьогодні людині, яка володіє прогресивними методами і технологіями, голодування? Відповідь на це актуальне питання шукають всі, хто перший раз дізнається про метод голодування.

Але якщо вникнути в суть питання, то у сучасної людини безліч причин застосовувати метод голодування частіше, ніж багато століть тому. З розвитком науки, техніки і медицини життя не стало легшим. Навпаки, на нас сьогодні постійно впливає велика кількість негативних факторів.

Сучасний людина стала малорухливим, вживає велика кількість жирної їжі. Продукти, які використовує щодня низької якості, насичені консервантами і різними штучними добавками. Людина також дихає загазованим повітрям, п'є брудну воду. Кожен день ми опиняємося в стресовій ситуації і відчуваємо високий темп життя.

Всі ці фактори впливають негативно на наше здоров'я і знижують рівень і якість життя.

Медицина сьогодні не може вирішити всі ці проблеми, крім того, використання різних медичних препаратів ще більше погіршує ситуацію. Людина сьогодні повністю довіряє турботу про своє здоров'я лікарям.

Виходить цікава ситуація, ми багато їмо, маємо шкідливі звички, мало рухаємося, а потім звертаємося до лікарів і хочемо відновити Свого здоров'я за допомогою ліків. Звичайно, це ні до чого доброго не приводить. Адже ліки, це всього лише хімічна речовина, яке в нашому організмі все не змінить.

Голодування, абсолютно без фінансових витрат, може ефективно нейтралізувати різні негативні фактори, якими так насичена наше сьогоднішнє життя.

Використовуючи голодування, ви перейдете на новий рівень ставлення до їжі. Застосовуючи голодування, ви будете змушені харчуватися їжею рослинного походження і вибирати раціональне поєднання певних продуктів. Голодуючи систематично можна навчитися контролювати свої харчові інстинкти і поступово позбутися звички переїдати.

Голодування є відмінною дієтою. У процесі голодування організм починає переходити на етап внутрішнього харчування.

Тому голодування сприяє ефективному зниженню ваги за короткий період часу, не залишаючи при цьому обвислій шкіри. Доведено, що систематичне використання голодування відновлює обмінні процеси в організмі, а це сприяє тривалій стабілізації та нормалізації ваги і позбавлення від безлічі хвороб. Голодування відмінно допомагає впоратися з бронхіальною астмою, різними алергіями, захворюваннями шкіри, серця, опорно-рухової системи, травної системи і багатьма іншими недугами.

Лікувальне голодування також стабілізує і покращує психічне здоров'я людини.

Голодування є усвідомленим і добровільним кроком припинення прийому будь-яких продуктів харчування. Голодування для людини це джерело здоров'я, краси і сили. Не існує такого методу лікування, який в змозі зрівнятися з методом голодування по своїй силі впливу на організм.

Метод голодування прийшов у сучасне життя з глибини століть і витримав випробування часом. Немає у світі релігії, в якій би не застосовувався процес голодування.

Природно, перед застосуванням методу голодування потрібно дотримуватися таких правил:

1. Ознайомитися з суттю методу голодування. Для цих цілей підійдуть книги і наукові праці популярних авторів: П. Брег, Ю. Миколаїв, Г. Шелтон і т.д.
2. Для голодування характерна поступовість. Не потрібно починати перший голодування з тривалих термінів, так як це ні до чого позитивного не приведе. Перше голодування строком від 1 до 3 днів можна провести самостійно в домашніх умовах.
3. Голодування від 7 до 10 діб так само рекомендується проводити вдома, але тільки коли ви проведете пробні голодування коротких термінів і детально ознайомитеся зі специфікою методу голодування.
4. Голодування в 14-21 день і більше не рекомендується проводити в домашніх умовах.
5. У процесі голодування будьте обережними. Голодування може викликати деякі ускладнення. Слід зупинити процес голодування, якщо виникли проблеми зі здоров'ям.
6. При деяких хворобах, постійному прийомі гормонів та інсуліну голодувати необхідно тільки в спеціалізованих клініках!

Основним правилом голодування є повна відмова від будь-яких продуктів харчування.

Забороняється пити будь-які соки, кава, чай. Повністю виключаються алкогольні напої, жувальні гумки і льодяники. Тільки завдяки повній відсутності їжі, ви зможете, перейти на внутрішнє харчування. В організмі будуть розщеплюватися власні жири, які забезпечать вас усім необхідним в процесі голодування.

Найменше вживання їжі порушить процес переходу на внутрішнє харчування і позитивного результату від процесу голодування не буде.

Так само забороняється в період голодування застосовувати харчові добавки та вітаміни. Організм в процесі голодування самостійно синтезує необхідні речовини, і брак у вітамінах та мікроелементах ви відчувати не будете.

Застосування медичних препаратів в період голодування має свої особливості. Якщо ви систематично вживаєте препарати для серця, медикаменти нормалізують тиск, гормони, інсулін, то необхідно звернутися до лікаря і провести голодування в клініці під контролем кваліфікованих лікарів. В інших випадках, під час голодування прийом ліків забороняється. Показано тільки використання гомеопатичних препаратів для поліпшення лікувального ефекту при деяких захворюваннях.

У процесі голодування можна вживати тільки воду. Вода може бути будь-яка: кип'ячена, дистильована, джерельна, тала і т.д. Головне до неї вимога - вона повинна бути чистою. Кількість випитої води під час голодування індивідуально. Для тих, хто голодує вперше, краще випивати велику кількість води. Це полегшить процес голодування і допоможе швидше перенести інтоксикацію.

Голодуючі з великим досвідом уже відчувають, скільки води їм потрібно в конкретному випадку.

Для початківців в перші дні голодування, щоб зменшити відчуття голоду, рекомендується разове вживання води з медом. Коли неприємні симптоми пропадуть, то голодування слід продовжувати тільки на воді.

Перед тим як розпочати процес голодування потрібно обов'язково провести очисні заходи. Насамперед необхідно очистити кишечник. Здійснювати очисні процедури рекомендується за місяць до визначеного терміну голодування. Краще це зробити за допомогою клізми. Очищення кишечника забезпечить вам комфортність під час першого голодування, а так само допоможе організму швидше перейти на вну