PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Нам не страшний ПМС!

    Розділ: Діти

    В один прекрасний день для тебе настає кінець світу. Світ стає тьмяним, сірим, незатишним. Але тебе це не хвилює. Тобі ще гірше. І ніхто не хоче, і не зможе цього зрозуміти... Ну як? Знайома ситуація?

    І нікому я не потрібна. Помру ось, тоді поплачете, тільки пізно буде...

    ПМС - це передменструальний синдром, складний комплекс симптомів негативного характеру, що виявляється у жінок у попередні дні менструації. Проявляється в порушеннях обміну речовин, судинної системи, психіки - при цьому у всіх жінок він проявляється по-різному.

    Якщо переказати це по-русски, у всіх жінок свої симптоми, в даний час медицині відомо більше 150 їх проявів. Хтось відчуває емоційний криза (типу «ніхто мене не любить, ніхто не приголубить»), хтось набирає зайву вагу (завдяки затримці води в організмі), хтось страждає від огрубіння грудей. Симптоми можна перераховувати нескінченно: запаморочення, порушення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, набряки різних частин тіла, головний біль, болі інших частин тіла, в тому числі - внизу живота, алергії, шкірні висипання, напади аритмії, астми, підвищена температура, зниження імунітету...

    Однак не варто вішати ніс! Статистика стверджує, що в наш час передменструальний синдром трапляється, за даними різних джерел, у 50-80% всього жіночого населення Землі. У більшості жінок ПМС протікає у такій легкій формі, що не виникає необхідності звертатися до лікаря. Тим не менш, пам'ятайте, що з віком, а також при збігу несприятливих обставин предменстраульный синдром може прогресувати, тому перед менструацією уважно прислухатися до свого організму і намагайтеся не допускати погіршення ситуації.

    Ну і як з цим боротися?

    Так чи існують способи полегшити стан жінок в ці непрості для них дні і ночі? Звичайно, і ми з радістю поділимося ними!

    1. Збалансоване харчування. Вітаміни - це сила. Їжте більше фруктів і овочів.
    2. Спорт, фізична активність. У багатьох жінок симптоми ПМС проявляються менш болісно або взагалі не проявляються завдяки танцям, особливо - живота.
    3. Відмова від всіх шкідливих звичок. Не треба труїти себе тютюном, алкоголем та іншою гидотою, це вбиває весь організм, а особливо - суто жіночі органи.
    4. Релаксаційні процедури. Спа, масаж, ароматерапія...
    5. Самонавіювання. Посміхаємося всім і вся, спочатку через силу, потім від душі!

    Про ПМС начистоту, як перемогти передменструальний синдром?

    Це важкий процес, який щомісяця відбувається в організмі жінки, оповита безліччю міфів. Про це незручно говорити, але сама проблема від цього нікуди не зникає. Спробуємо розібратися, що ж таке ПМС, які симптоми, як з ним можна...

    Як полегшити життя жінки в період клімаксу

    Як впоратися з клімаксом, симптоми та ознаки менопаузи припливи, кошти, як полегшити життя жінки в період клімаксу Після сорока років в організмі жінки починається гормональний дисбаланс. Знижуються функції надниркових залоз і...

    Все про синдром Кувада, симптоми

    Синдром Кувада ще називають " вагітністю у чоловіків". У деяких, досить рідкісних випадках, коли жінка повідомляє коханому про те, що незабаром він стане батьком, чоловік відчуває певний емоційний сплеск і може дуже...

    Жіноча депресія

    У російських жінок своє сприйняття депресії. У чому ці особливості і як вони можуть допомогти впоратися з проблемою? Депресія - це не просто перепади настрою, а серйозні порушення в емоційній сфері. Як відрізнити їх від просто...

    1 тиждень вагітності

    Як підраховують термін вагітностіЩо відбувається на 1 тижні вагітностіСамопочуття жінки на 1 тижні вагітностіМожливі емоційні переживанняМожливі фізичні відчуттяОзнаки вагітності на 1 тижніВідгуки жінок на 1 тижні...

    Вагітність або хвороба?

    Нікому вірити не можна. Навіть собі. І якщо ви бачите у себе ознаки вагітності - не поспішайте радіти: ці ознаки можуть вказувати на зовсім інші причини, ніж вагітність. Наприклад, на хвороби.Відсутність менструаційМабуть,...

    Ох вже ці дні!

    У сучасних жінок менструації зазвичай починаються в дванадцять років і після п'ятдесяти припиняються. За найскромнішими підрахунками виходить, що критичні дні займають сім років життя. Як же пережити їх з найменшим збитком для...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019