PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Вагітність: позитивний настрій вирішує все

    Розділ: Діти

    Фото - Перебіг вагітності

    Про те, що жінкам під час вагітності протипоказані негативні емоції, знає кожен. Але далеко не у всіх майбутніх мам виходить захистити себе від переживань. Виною тому стають як гормональна перебудова, так і зовнішні обставини, такі як невпорядкованість побуту, невизначеність у відносинах з батьком дитини і т. д.

    Як же навчитися справлятися зі своїми хвилюваннями і в будь-яких обставинах залишатися незворушною? Постараємося знайти відповідь на це питання.

    Будь-яка жінка, дізнавшись про свою вагітність, відчуває масу переживань. Вони змінюються від непередаваного відчуття ейфорії і відчуття щастя до тривожного замішання, навіть паніки. Спочатку майже завжди присутній страх невідомості, і це не дивно, оскільки в житті відбуваються кардинальні зміни, а це завжди дуже хвилююче.

    Чого ж бояться вагітні жінки?

    Відповідей на це питання безліч. Часто це побутові проблеми, такі як відсутність житла, необхідність проживання спільно з батьками, небажання народжувати дитину на знімній квартирі. Також багато страхів викликають переживання за здоров'я малюка, чи правильно він розвивається, немає загрози викидня і т. п.

    Часті походи по лікарнях, магазинах та інших громадських місцях теж нерідко стають джерелами стресу. Майбутня мама, хоче вона цього чи ні, стає більш чутливою і вразливою, тому їй здається, що оточуючі її люди стали більш грубими і черствими, хоча насправді це не так.

    Загалом, у кожної жінки, яка готується стати мамою, знайдеться привід для стресу. Необхідно намагатися абстрагуватися від нього і підтримувати в собі позитивний емоційний настрій. Але як це зробити, якщо настрій псується за лічені секунди, а навколо немає нічого, що допомогло б заспокоїтися?

    Не приймайте близько до серця неприємні ситуації

    Для того щоб не приймати близько до серця все, що сталися неприємні ситуації є простий, але дуже дієвий прийом. Необхідно уявити собі, що ви з малюком знаходитесь в коконі, в якому вам ніхто і ніщо не може зашкодити.

    Якщо нагрубила зла тітка в черзі, не поступилися місцем у громадському транспорті, начальник на роботі не хоче вас зрозуміти, та що завгодно - скажіть собі «ми в коконі, нас ніхто тут не дістане і не зможе заподіяти нам шкоди». Це сприяє появі спокою і байдужості до інциденту, що стався.

    Переживання за здоров'я малюка цілком природні. Вони можуть тривати протягом всієї вагітності. Знайдіть собі хорошого лікаря-гінеколога, візьміть у нього номер телефону, щоб завжди була можливість проконсультуватися з терміновим для вас питань. Так ви будете почувати себе набагато впевненіше і спокійніше.

    Дотримуйтесь спокій під час вагітності

    Поговоріть по душах з вашим найближчою людиною - батьком дитини або мамою. Поясніть, що вас турбує, тільки не переходьте на підвищені тони. Найчастіше вагітні не можуть пояснити, що їм не подобається, вони просто бурхливо реагують на ситуацію.

    Постарайтеся перебороти це в собі і спокійно поясніть, чого ви чекаєте від рідних. Ви дуже здивуєтеся, але ця проста тактика здорово допомагає.

    Вагітність: позитивний настрій вирішує все

    Звичайно, існують такі проблеми, які, як би не хотілося, вирішити неможливо. Не можете змінити ситуацію - змініть своє ставлення до неї. І дійсно, який сенс побиватися, якщо це точно не допоможе. Намагайтеся шукати у всьому позитивні сторони.

    Ви живете разом з батьками? В цьому є щонайменше три позитивних моменти: не потрібно багато часу приділяти домашнім справам - завжди є з ким поговорити - буде на кого залишити дитину, якщо потрібно відлучитися з дому.

    Навпаки, вам нудно, тому що сидите цілими днями вдома зовсім одна? Зате ніхто не ходить за вами по п'ятах, набридаючи «корисними» порадами, можна робити що завгодно. Повірте, позитив є всюди, варто лише його пошукати.

    Постарайтеся відчувати себе щасливою

    І нарешті, саме головне, про що треба думати - це дитина, ваш скарб, побачивши яку, ви відразу забудете всі біди і проблеми, вони будуть здаватися дрібними і несуттєвими. А поки, в очікуванні зустрічі з вашим дивом, можна гарненько підготуватися до неї.

    Читання журналів, статей в інтернеті з порадами вагітним, походи по магазинах з метою придбання речей для новонародженого, відвідування пологового будинку і знайомство з лікарем, який буде приймати у вас пологи, завжди підуть на користь і привнесуть впевненість, позитивний настрій і спокій у ваше життя. Потрібно постаратися відчувати себе щасливою, тоді буде щасливий і ваш малюк.

    Як перестати турбуватися і почати жити спокійно

    Багато жінок дуже часто переживають навіть з-за дрібниць. А у деяких з нас це стає постійним звичним станом. Іноді для цього немає видимих причин, ми просто всі перебільшуємо і накручуємо себе. Як перестати турбуватися і почати...

    Тривога і страх перед пологами

    Ви з нетерпінням чекаєте появи малюка на світ, і разом з тим відчуваєте тривогу перед пологами. Не засмучуйте себе, подібний стан цілком природно для вагітної жінки первістком. Налаштовуйте себе позитивно, від нашого...

    Активна вагітність, що корисно при вагітності, корисні поради

    У суспільстві багато хто сприймають вагітність в деякому сенсі як хвороба. Звичайно, в цей період у жінок існують різні обмеження: потрібно дотримуватися дієти, не можна займатися активними видами спорту, багато працювати. Однак,...

    Як вплине ваша минуле життя на перебіг вагітності?

    Кожна вагітна жінка задається великою кількістю питань. Особливо часто її цікавить, як колишній спосіб життя може позначитися на стані дитини сьогодні. У цій статті відповімо на деякі з цих питань У мене в минулому було два...

    Вагітність після 35 років пізніше материнство, планування

    Жінка до 35 років - це зріла особистість зі своїми переконаннями, досягненнями, кар'єрою і усталеної життям. Наближається криза середнього віку. Вагітність після 35 років пізніше материнство або благословення згори, планування...

    Скажи мені, хто твій лікар і я скажу тобі, які у тебе будуть пологи

    Молода мама повністю залежить від лікарів, від першого дня, коли почує «Вітаю, ви вагітні», до дня появи на світ довгоочікуваного малюка. Від вибору лікаря багато в чому залежить те, як буде протікати вагітність і пологи, які...

    Любий, ти скоро станеш татом!

    Як ні парадоксально, але мамами стають майже відразу після зачаття, а ось поява батьківських почуттів може розтягнутися від звістки про вагітність до першого контакту з малюком. Справа в тому, що, виношуючи дитину, жінка...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019