PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Не пора лікувати тих, хто лікується «правильним харчуванням»?

    Першою перешкодою на шляху до абсолютного здоров'я і довголіття люди найчастіше вважають неправильне харчування. Справа навіть не в дієтах для схуднення, а в спеціальних оздоровчих системах. Багато хто впевнені, що це - справжня панацея від існуючих і від нових хвороб... чи це Так?

    «Ані запропонували - або любов, або дієта»

    - Я щаслива людина, - запевняє москвичка Петрунка Сафронова. - Відкрила для себе книги Майя Гогулан, Поля Брегга і, спасибі інтернету, величезна кількість матеріалів про повноцінне харчування. В моєму житті з'явилися дуже якісні біодобавки, які годують мої клітини усіма необхідними біологічно активними речовинами, які допомагають видаляти токсини з клітин і міжклітинного простору. Результат - оздоровлення і омолоджування організму.

    Зараз Я вже точно знаю, що всі мої проблеми зі здоров'ям були з-за клітинного голоду. За паспортом мені 57 років, я важу 57 кг, мій біологічний вік за ВЕГАтесту - менше 30 років.

    ... На жаль, експерименти на власному шлунку не завжди закінчуються так само, як у Петрунки. Кілька років тому 22-річні студентки, назвемо їх Аня і Таня, - дівчата симпатичні, не схильні до повноти, але все-таки незадоволені власною вагою - захопилися однієї з систем здорового харчування. Щоб схуднути і оздоровитися.

    - Сенс був у тому, що організму не потрібні тваринні білки, - розповідає їх однокурсниця Аліна. - Після відмови від них повинен був відбутися стрес, але потім в організмі «відкрилися б клапани» і він став би отримувати все необхідне з рослинної їжі.

    Півроку дівчата дійсно не хворіли ніякими застудами. Через місяць після початку «правильного харчування» обидві вони вже добряче схудли. Їли в основному горохові та сочевичні каші зі столовою ложкою соняшникової олії. «Як-то ми їм запропонували свіжі огірки, - згадує Аліна. - А вони відмовилися, мотивуючи тим, що це тепличні огірки і в них нітрати»... Незабаром Аня стала важити 35 кг, Таня - 32 кг.

    Аню врятував її молодий чоловік, який в ультимативній формі запропонував вибирати між ним і правильним харчуванням. А Таня вирішила, що система харчування була неправильна, і стала шукати інші. «Через півтора року дивитися на неї було страшно, - розповідає Аліна. - Справа закінчилася лікарнею...»

    Не їжа, а психічний розлад

    В кінці 1990-х років американський учений Стів Брэтмен описав феномен людей, «зациклившихся» на правильному харчуванні. Його назвали «орторексія», однак хворобою поки не визнали. Орторексія швидше «супроводжує» нервову анорексію - даний психічне захворювання, при якому люди постійно борються зі своїм зайвою вагою, навіть якщо її насправді немає.

    На думку лікаря-психотерапевта відділення клінічної діагностики та профілактики аліментарних порушень Клініки лікувального харчування НДІ харчування РАМН Андрія Бабіна, у Ані з Танею швидше за все саме це захворювання. «При нервової анорексії люди стурбовані «здоровим» харчуванням, - каже Бабін. - Вони їдять не тільки низькокалорійну їжу, але і «правильну». Анорексія дуже небезпечна, вона може закінчитися навіть летальним результатом».

    Справа може бути і в інших психічних розладах - частіше депресивних, іпохондричних, шизотипических. Або просто в психологічних особливостях людини - перфекціонізм, гіпервідповідальності, схильність до надцінних ідей, залежності. На щастя, зазвичай їх дивацтва в харчуванні не призводять до непоправних порушень в організмі.

    Тест для тих, кому загрожує орторексія

    Щоб перевірити, чи є у вас симптоми орторексії, пройдіть невеликий тест. За кожне «так» додавайте собі бал.

    1. Витрачаєте ви більше трьох годин на день на роздуми про здорову їжу? (Якщо думаєте 4 години - додайте собі 2 бали.)

    2. Чи плануєте ви завтрашнє меню сьогодні?

    3. Чи піклуєтеся ви про якість того, що їсте, ніж про задоволення, яке ви отримуєте від їжі?

    4. Чи помічали ви, що в міру підвищення «якості» вашої дієти якість життя падає?

    5. Стаєте ви все більш строгою до себе?

    6. Ви жертвуєте чимось, що подобалося вам раніше, заради того, щоб їсти здорову їжу?

    7. Чи відчуваєте ви, що ваше почуття власної гідності зростає, коли ви харчуєтеся правильно? Чи дивитеся ви зверху вниз на тих, хто не поділяє цього захоплення?

    8. Чи відчуваєте ви себе винуватим, коли їсте їжу, яка вам подобається, але не входить у вашу дієту?

    9. Ваша дієта ізолює вас від суспільства?

    10. Коли ви харчуєтеся «як повинно», охоплює вас заспокійливе відчуття повного контролю над ситуацією?

    Тепер складіть всі бали. Якщо сума перевищує 4, то симптоматика орторексії наявності. Якщо ж додатково пошуки ідеальної дієти довели вас до виснаження, слід негайно звернутися до фахівця.

    Гітлер звихнувся на спецдиетах

    Прихильником здорового способу життя був Адольф Гітлер. Особистий лікар фюрера професор Морель мав на нього практично гіпнотичний вплив. Кожен день Адольф Гітлер брав більше 25 різних таблеток. Морель постійно робив йому знеболюючі і тонізуючі уколи, спочатку за необхідності, потім для профілактики, повідомляє РИА Новости. Через деякий час уколи стали обов'язковою частиною життя. Гітлер постійно приймав таблетки для схуднення, за якими незмінно слідував опій. Овочі, якими харчувався Гітлер, вирощувалися на особливих ділянках. Землю обкурювали, щоб вбити бактерії, удобрювали особливо чистим гноєм від особливо чистих тварин. На думку дослідників, у підсумку вся ця надмірна турбота про здоров'я призвела до того, що за рік організм Адольфа Гітлера старів на чотири-п'ять років.

    Найпопулярніші способи «оздоровлення»

    1. Дієта по групі крові. Суть: в залежності від групи крові різні люди по-різному реагують на одні й ті ж продукти. Хто дотримується: Дрю Беррімор.

    2. Креш-дієта. Суть: суп з капусти дозволяє і оздоровити організм і скинути зайву вагу. Хто дотримується: Кетрін Зета-Джонс.

    3. Кремлівська дієта. Суть: М'ясо можна їсти в будь-якій кількості, але різко обмежити споживання вуглеводів. Хто дотримується: Лариса Доліна, Борис Моїсеєв.

    4. Сироїдіння. Суть: Вся їжа вживається у сирому та холодному вигляді, що забезпечує здоров'я. Хто дотримується: Демі Мур.

    5. Дієта Шелтона. Суть: роздільне харчування - не можна одночасно є білкові та продукти, які містять крохмаль, оскільки перші перетравлюються кислими, а другі - лужними травними соками. Вирішує проблеми ШКТ. Хто дотримується: Сінді Кроуфорд.

    Секрет ідеальної фігури Сінді Кроуфорд дієта, меню

    Сінді Кроуфорд знаменита американська супермодель, красива актриса і ведуча відомого телеканалу. У статті ви дізнаєтеся параметри і секрет її стильною фігури, зріст і вагу, основне меню дієти для схуднення. Секрет ідеальної...

    Роль харчування в довголітті

    Роль харчування у довголіття і продовження життя! Здоров'я і довголіття людини залежать від багатьох факторів: Спадковість Навколишнє середовище Спосіб життя Стреси Харчування Інші менш важливі фактори І хоча...

    Програма правильного харчування

    У свій час офіційна медицина висунула власну теорію харчування. Акцент робився на тому, що організм повинен забезпечити себе всіма необхідними елементами живлення з певної маси різних продуктів у вигляді білків, жирів і...

    Щадна дієта на тиждень для оздоровлення

    У наші дні виснажений і змучений дієтою організм - це, щонайменше, не актуально. Але найбільш важливим є те, що це небезпечно для загального стану організму і життя. Тому для вас щадна дієта для схуднення на тиждень, для...

    Правда про дієти Дюкана

    Французький лікар П'єр Дюкан, який широко відомий як дієтолог, розробив свою власну систему обмежувального харчування, так звану дієти Дюкана. Ця дієта, за досить короткий час, стала надзвичайно популярною і тому цілком...

    Як швидко схуднути в домашніх умовах, екстрена дієта

    Екстрена дієта Як схуднути за 3 дня Ця екстрена дієта як схуднути за 3 дня безкоштовно, як швидко скинути 5 кг, які не дають вам мати струнку фігуру. Реально, вдаватися до даної дієті слід тільки для досягнення екстрених цілей,...

    Дієта по групі крові

    На сьогоднішній день дієта по групі крові стала дуже популярною. Дієта по групі крові виділяється від інших дієт тим, що ви не будете вважати калорії при складанні меню і обмежувати себе у вживанні продуктів. Дієта по групі крові...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021