PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Дієта Майї Плісецької як схуднути на 10 -15 кг за 15 днів

    Розділ: Краса і здоров'я

    Фото - Дієта Майї Плісецької, дієти зірок для схуднення, схуднути на 10 -15 кг за 15 днів

    Для будь-балерини, як і для боксера, що кожен зайвий кілограм є катастрофою! Вона повинна бути легкою, повітряною, невагомою, щоб легко виконувати простий пірует, що б публіка захоплювалася її повітряним польотом.

    Дієта Майї Плісецької

    Коли знамениту балерину Майю Плисецкую запитали, що для цього потрібно робити, вона, без всякої церемонії, відповіла «Їсти треба менше». І це була вся її життя - боротьба із зайвою вагою.

    Вона була змушена повністю відмовитися від м'яса, яєць, всіх кисломолочних продуктів. Борошняне, картопля, помідори, шоколад, кава - для всього цього були закриті двері в раціон зірки світового балету.

    Дуже рідко в меню використовувалася риба. В основному вона вживала в їжу сочевицю, овес, ячмінь і капусту брокколі.

    Зразкове меню дієти

    Приблизно раціон дієти виглядав так:

    На сніданок - вівсяна, або, з сочевиці і ячменю, каша

    Обід - повністю овочевий. Суп або салат - головне, що б з овочів

    На вечерю готувалася рисова каша. У рідкісному випадку, до гарніру додавалася риба.

    Ще можна було підкріпитися овочевим салатом.

    В перервах між прийомами їжі можна було погасити голод кислими фруктами або овочами без крохмалю.

    Як схуднути на 10 -15 кг за 15 днів

    Перебуваючи практично весь час в "жорсткої" дієті, Майя Плісецька за 15 днів худла на 10 -15 кг. Вона літала на сцені, як птах!

    Кожна дієта досить різноманітна в своєму раціоні.

    Бажаючим "посидіти" на дієті доведеться поварьировать харчовими інгредієнтами і календарним режимом, що результат був позитивним.

    Ефективні способи швидко схуднути за 4 дні на 3 - 4 кг

    Незважаючи на те, що всі дієтологи радять худнути поступово, є моменти, коли час не чекає і результат потрібен негайно. Морити себе голодом, природно, не рекомендую, хоча серйозно затягнути ремінець все ж доведеться. Якщо хочете...

    Правильна японська дієта на 13 днів меню, результати

    На сьогоднішній день, практично кожна людина в тій чи іншій мірі вдається до дієт. Зараз їх існує величезна кількість, але, на жаль, не всі вони однаково корисні для організму і ефективні в схудненні. Для вас ефективна правильна...

    Дієти зірок секрети стрункості, як худнуть знаменитості

    Ні для кого не секрет, що в наше століття швидкостей і високих технологій, основною проблемою для більшості людей є зайва вага. Спостерігаємо парадокс: з одного боку науково - технічний прогрес робить наше життя більш зручним та...

    Дієта Наталії Ветлицькою

    Наталія Ветлицька популярна співачка, яка володіє стрункою фігурою. Своєю граціозністю і стрункості вона зобов'язана вегетаріанської дієти. З її допомогою можна контролювати свою вагу. Дотримуючись всі правила даної дієти можна...

    Дієта Майї Плісецької

    Майя Плісецька вже багато років є визнаним еталоном краси, чарівності і грації. Багато хто заздрить її зовнішньому вигляду і бажають дізнатися всі секрети її вічної молодості і витонченості фігури. У листопаді 2010 року Майя...

    Дієта Ірини Понаровської

    Напевно, всім добре знайомий, витриманий стиль і елегантність популярної співачки Ірини Понаровської. За неперевіреними чутками досягти такого чудового результату і шарму в зовнішньому вигляді їй багато в чому допомогла...

    Дієти для підлітків

    Дієта для підлітків (12-18 років) рекомендується з метою зниження надмірної ваги. Вона досягає найбільшого ефекту, коли раціон харчування повністю збалансований.Дієта для підлітків передбачає таку схему харчування:Основу...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019