PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Очищаюча і лікувальна динна дієта

    Фото - Динна дієта - очищає й лікувальна

    Динна дієта - очищає й лікувальна

    Дині самі по собі вельми корисні, а рекомендована нижче динна дієта допоможе поєднати цінні властивості дині з програмою дієтичного харчування. В результаті ви не тільки схуднете на 3 кілограми всього лише за 7 днів, але,

    крім цього, прочистіть кишечник, зніміть набряклості, якщо такі є, і, як наслідок, поліпшити самопочуття і настрій.

    Вона має і ще один дуже привабливий побічний ефект - підвищення сексуального потенціалу.

    Принцип динної дієти збудований на різних корисних і лікувальних властивостях дині.

    По-перше, диня з розряду десертних, допоможе перетравлювати важку і жирну їжу. Саме тому в середньоазіатських будинках завжди після ситного обіду подається на десерт диня.

    По-друге, диня спонукає процес кровотворення, заспокійливо діє на нервову систему і допомагає при серцевій недостатності.

    Динна дієта для схуднення дуже корисна і тим, хто страждає на атеросклероз і недокрів'ям, для них щоденна норма в осінній сезон - з'їдати близько 300 грамів дині.

    Це ароматна цілителька, рекомендується тим, хто страждає від запорів і геморою, сечокам'яної хвороби, хронічних захворювань печінки і сечового міхура.

    Так і здоровим людям не буде зайвим весь той корисний набір, який є в ароматних часточках дині: сахароза і мінеральні солі, білок, клітковина, летучі ароматичні речовини, каротин і вітамін С. Причому, найбільше цих речовин у таких плодах, які мають пружно-хрящеватую або волокнисту м'якоть.

    У динної дієти по колірній гамі динні часточки можуть варіюватися від зеленуватих і білих, жовтих і оранжевих відтінків. І це ніяк не говорить про їх вітамінної цінності.

    Отже, якщо вас вразив весь той безперечний позитивний ефект, який можна отримати від поїдання дині, можна приступати до спеціально розробленої динної дієти.

    Меню на тиждень

    Ваш сніданок починається з великої порції цього соковитого ласощі: ви їсте 400 грам корисної дині.

    Щоб дотягти до обіду можете випити, через деякий час, стакан кефіру.

    На обід вас чекає ще одна велика порція дині (400 грам), через деякий час - 200 грам відварного рису і склянка зеленого чаю. Врахуйте, весь цей набір страв набагато покращує загальний очисний ефект дієти.

    На полуденок можна дозволити собі шматочок чорного хліба, скропіть олією. Запити цей перекус можна чаєм.

    На вечерю у вас справжній бенкет - по 200 грам відварного м'яса і гарніру з рису або гречки, перловки, картоплі. Для вітамінної підтримки - салат із сирих овочів.

    Дотримуватися такої дієти радимо цілий тиждень. А по закінченню влаштувати собі маленький бенкет з динних десертів (щоб різко не накидатися на торти і тістечка).

    Ось декілька варіантів десертних страв з дині:

    Мармелад з дині (нарізати кілограм стиглої соковитої дині, развариваете на слабкому вогні, протираєте через сито, додати кілограм цукру, варіть до загустіння, охлаждаете, покласти в скляну банку).

    Повидло з дині (ріжете кілограм динної м'якоті, варіть у власному соку, протираєте через сито, додати 300 г цукру, 15 грам лимонної кислоти і варіть на малому вогні до загустіння).

    До речі, такого роду динні десерти за своїм лікувальним властивостям прирівнюються до меду. Так що можете ласувати без жодних докорів сумління.

    Ефективна дієта для красивої шкіри і фігури, меню

    Дана дієта є ідеальним способом для того, щоб забезпечити шкірі правильну і корисну підживлення зсередини. Щоб ваша шкіра завжди була красивою і випромінювала здоров'я, необхідно повністю викреслити зі свого раціону солодкі...

    Роздільне харчування на основі білків

    Дієти, в основі яких ідея роздільного харчування, в наш час вкрай популярні і відомі. В основу живильної дієти входить харчування білками. Основне меню в більшості своїй конкретно складається з продуктів, які мають у своєму...

    Дробове харчування для схуднення мінус 5 кг

    Дробова дієта рекомендує розділити свій денний раціон на дрібні частини і харчуватися малими порціями через кожні дві години, попутно скидаючи 3-5 зайвих кілограм за кожні п'ять днів. Дотримуватися принципів даної дієти слід...

    Варення з дині рецепти приготування на зиму

    Стигла, соковита диня ароматна, смачна. Її м'якоть просто тане в роті. А аромат виділяється свіжої динькою нікого не залишить байдужим. І як би хотілося взимку поласувати улюбленим фруктом, але часом в наших північних широтах...

    Розвантажувальний день на дині

    Багато обожнюють диню за чудовий смак і цінують за унікальні якості. Цілюща м'якоть даного плоду багата білками, різноманітними вітамінами, цукри, пектини, клітковину, органікою і мінералами. Диня визнана джерелом солей калію і...

    Кавунова і динна дієти

    Осінь - пора достатку свіжих овочів, фруктів і баштанних. Відмінний час вітамінізувати свій раціон харчування і організувати розвантажувальні дні або, наприклад, сісти на тижневу арбузодинную дієту. Існує безліч варіантів...

    Дієта «Бікіні»

    Ефективна дієта «Бікіні» допоможе вам протягом трьох тижнів позбутися чотирьох кілограмів зайвої ваги. Калорійність добового раціону дієти «Бікіні» становитиме всього 1000 калорій. Раціон харчування меню дієти «Бікіні» правильно...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021