PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Вчимося любити себе

    Фото - Image

    Багато хто з нас розуміють, що це чи не найважливіше, чому потрібно навчитися - це любов до себе. Але на практиці дуже часто виникає серйозне питання - як же розвинути любов до себе? На щастя, цьому можна навчитися, але швидше за все це займе чимало часу.

    Але, справедливо буде зазначити, що відразу, як тільки ви вирішите для себе, що відтепер ви будете любити себе, ви виявите приємні зміни в собі, в оточуємо світі, в ставленні до вас близьких.

    Будьте ласкаві до себе

    Перше, що необхідно засвоїти - це те, що необхідно бути добрим по відношенню до себе. Це означає, що не потрібно ніколи лаяти себе без приводу і по дрібницях. Не варто картати себе за помилки, здійснені в минулому. Навіть якщо ви зробили якісь грубі і непрощенні помилки - сприймайте це як урок, який дозволив вам вирости і стати трохи мудріші.

    Вчіться на своїх помилках, а не використовуйте їх як різки, якими ви себе катувати. Не варто говорити про себе погані речі навіть жартома. Справа в тому, що наша підсвідомість не наділене почуттям гумору і воно буде діяти з ваших же переконань. Любов до себе аж ніяк не говорить про вседозволеність. Ви таким чином дозволяєте собі робити помилки, витягувати з них уроки і йти далі.

    Спілкуйтеся лише з позитивними людьми

    На другому кроці спробуйте очистити свій світ від людей, з якими ви не бажаєте спілкуватися. Це не станеться миттєво, але поставте собі таку мету. Відмовтеся від спілкування з тим людьми, які вас руйнують, які не привносять у ваше життя радості, може бути, навіть забирають енергію і в якійсь мірі налаштовують на негативну хвилю.

    Найчастіше люди бояться опинитися поза соціального кола, втратити контроль над якоюсь ситуацією. При цьому вони намагаються чіплятися за людей, які їм, по суті, не потрібні. Відмовтеся від цього і ви помітите, як поступово поруч з вами з'являться люди, які відкриті до вас і мислять тими ж категоріями, що й ви.

    Спілкування з такими людьми заряджає вас позитивом і допомагає розвиватися. Вибирайте своє оточення самі і якщо хтось буде звинувачувати вас у тому, що ви змінюєтеся, що ви не такий як раніше, думайте в першу чергу про свої інтереси.

    Робіть те, що хочеться

    На наступному кроці необхідно захистити себе від тих справ, які ви не хочете робити. Але тут важливо бачити різницю між рутиною, яка вам порядком набридла, і ви не хочете це робити (наприклад, не хочете вставати в 7 ранку на роботу або не хочете мити посуд після вечері), від тих справ, які йдуть врозріз з вашими життєвими переконаннями .

    Приміром, у вас є цікаві плани на вечір. Несподівано вам дзвонить подруга і пропонує скласти їй компанію на якомусь, мало цікавить вас заході, і ви погоджуєтесь, тільки тому, що не хочете відмовляти їй, щоб не образити. Але при цьому ви ображаєте себе. Такі вчинки дуже сильно підривають самооцінку і повагу до себе.

    Прийміть себе такою, яка ви є

    Ну і, звичайно ж, любов до себе неможлива без прийняття себе сьогоднішню такою, яка ви є. Більшою мірою для жінок актуальне питання прийняття свого тіла, більшість звикла вважати своє тіло чимось недосконалим, що вимагає постійного поліпшення.

    Жінки забувають одну важливу річ - за тілом необхідно доглядати і його необхідно любити таким, яке воно є зараз. Спробуйте змінити ставлення до свого тіла і пам'ятайте, що ви прекрасні вже тільки тому, що ви унікальні. Любіть себе!

    Анти-рутинна терапія

    Вам здається, що ваша кар'єра зайшла в глухий кут? Вас заїла рутина? З цим потрібно терміново щось робити, інакше скоро життя почне здаватися похмурої і нерадісній, ви впадете в депресію ... Які ж дії варто зробити? Якщо ваша...

    Наші відносини з близькими людьми і світом

    Іноді буває так, що ми зовсім не відчуваємо себе комфортно в колі своїх друзів і рідних. Можливо, кілька порад допоможуть вам розібратися, що служить причиною такого відчуття. Вибирайте ретельніше людей, з якими спілкуєтеся Наше...

    Як ставитися до себе і до людей

    Якщо Ви хочете, щоб життя посміхалося Вам, подаруйте йому спочатку свій гарний настрій (Б. Спіноза) Що краще - негативне самоставлення або позитивне? Що краще - негативне ставлення до людей чи позитивне? З якою людиною простіше і...

    Як почати нове життя з нового року

    У статті дізнаєтеся про те, як підійти до такого важливого і актуального питання зараз - як почати нове життя. Ви зможете дізнатися про основні способи і цікавих ідеях цього захоплюючого, але в теж час, непростого заняття. Також...

    Рецепт щастя або як зберегти шлюб

    Як часто доводиться в сімейному житті стикатися з підводними каменями, про яких раніше ми навіть не замислювалися. Ще вчора, приймаючи рішення про шлюб, нам все здавалося таким легким, вірилося, що, коли у відносинах між...

    Три ключові стадії зміни себе

    Ви цілком можете змінити себе, щоб стати такою людиною, якою ви у мріях хочете бути. У цьому процесі наявні необхідні три ключові стадії. 1. Визначте, що ви хочете змінити або яким стати. Запитаєте себе: "Як би я хотів...

    Як полюбити себе?

    Чи потрібно любити себе? На дане питання існує, мабуть, тільки одну правильну відповідь. І ця відповідь звучить «так». У житті досить дуже важливо любити, поважати і цінувати себе, адже тільки в цьому випадку нас так само будуть...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021