Фруктова дієта для омолодження

Фруктова дієта

Фруктова дієта для очищення, омолодження, оздоровлення та швидкого схуднення. Величезна користь фруктів для організму людини ніким не ставиться під сумнів. Це настільки очевидно, що люди готові їсти корисні і смачні фрукти в необмеженій кількості, радіючи не тільки приємному смаку, але і відчутного поповнення вітамінів.

Всім любителям фруктів і пропонується звести свою симпатію до них в систему і посидіти на фруктовій дієті.

У фруктової дієти - подвійне дію, прямо пов'язане з властивостями фруктів паралельно живити наш організм корисними речовинами (вітамінами, мінералами) і в той же час очищати нас від шкідливих забруднюючих шлаків і токсинів.

Тому пропонована дієта орієнтована в основному на очищення, але при цьому дає за тиждень скинути близько 7 кілограмів.

Щоб посилити очисний ефект від поїдання фруктів, важливо здійснювати набір додаткових очищувальних процедур.

Найпростіша з них - щоранку пити по склянці води, тим самим очищаючи власний шлунково-кишковий тракт. Те ж саме потрібно зробити ввечері і після шести годин пити багато води, знову ж промиваючи шлунок.

Тим більше, що вечірній прийом їжі у цій фруктовій дієті не передбачений, його ви замінюєте таким ось суцільним водохлебством (зате тут вже слід себе не обмежувати).

А от сніданок і обід дозволяється зробити щільними, щоб ваш шлунок отримав-таки гарна винагорода за всі попередні і наступні цикли очищення.

Але при цьому, слід обмежити борошняне, інакше потрібного ефекту не отримаєте.

Любителям скадкого можна побалуватися ложечкою меду. Від цього натурального ласощі ви вже точно не наберете зайву вагу.

Обід рекомендується зробити ситним, але без борошняних виробів: можна з'їсти 200-300 грам вареного м'яса (адже вечері все одно не буде).

Ну а щоб підтвердити орієнтацію дієти на фрукти, вам рекомендується вживати протягом дня у необмеженій кількості.

Тут є лише одне обмеження: уникайте бананів і винограду - вони дуже калорійні. Краще всього підходять для фруктової дієти яблука, суниця, полуниця, черешня.

Виходячи з цього списку, стане зрозуміло, що відмінний час для проведення фруктової дієти - літо чи осінь, коли фруктів багато, і вони, що називається, в самому соку.

Взимку ж доведеться обмежитися лише лимонами і апельсинами.

Тому і вдаватися до фруктовій дієті радять раз на рік, для очищення, омолодження, оздоровлення та швидкого схуднення на якусь кількість зайвих кілограмів.