PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Сміх найкращі ліки

    Розділ: Краса і здоров'я

    Фото - Image

    Сміх як одне з найкращих ліків від стресу і депресії

    Чи замислювалися ви хоча б раз над тим, яку роль в нашому житті відіграє сміх? Напевно далеко не кожен ставив собі це питання. А адже сміх відіграє чималу роль в житті людей. Завдяки сміху дуже серйозні і безнадійні на перший погляд проблеми

    раптом стають не такими вже страшними, поганий настрій зникає саме по собі, депресія припиняється і на горизонті знову з'являється якась надія. У суєті буднів ми змушені часто поєднувати роботу, сім'ю, вирішувати проблеми.

    В результаті так мало часу залишається на розваги і відпочинок, що призводить до накопичення стресу і погіршення нашого здоров'я. Для того щоб поліпшити наш емоційний і фізичний стан, психологи всього світу настійно радять більше жартувати.

    Зрозуміло, що самостійно просто так з себе сміх не «видавиш», особливо в тих випадках, коли здається, що гірше вже й бути не може.

    Для того щоб підняти самим собі настрій, рекомендуємо: Найчастіше дивитися комедії або фільми, які викликають у вас лише позитивні емоції.

    Намагайтеся якомога частіше дивитися комедії (як ваші вже давно улюблені, так і нові), а для того щоб сміху було більше, кличте друзів і дивіться фільм разом. По можливості ходіть на комедії в театрі, КВК, комедійні постановки. У великій аудиторії ми частіше будете сміятися, ніж сидячи біля телевізора у себе вдома.

    Сміх допоможе вам хоч на якийсь час забути про ваші проблеми, позбутися негативних емоцій, що в будь-якому випадку благотворно відбитися на вашому самопочутті. Дозволяйте собі частіше побути на час дитиною, подуріти, покататися на гойдалках в парку, покататися з гірки на санчатах, поїсти чогось солодкого, пограти в дитячі ігри.

    Дитинство завжди викликає у нас лише теплі емоції, радість і сміх, так дозвольте собі на час побути дітьми. Найчастіше жартуєте над собою та іншими (тільки по-доброму, без сарказму). Адже напевно вам доводилося потрапляти в смішні ситуації, так частіше згадуйте їх і жартуйте разом з вашими колегами та друзями!

    Можна також жартувати над певними звичками оточуючих вас людей, головне, щоб це нікого не ображало. Регулярно відвідуйте сайти з анекдотами. Анекдоти у всіх людей з почуттям гумору викликають лише сміх, запал, гарний настрій.

    Зачитуйте найбільш смішні анекдоти вашим близьким, знайомим, друзям, смійтеся разом. Балуйте себе: зробіть ванну з піною, а поруч на підносі поставте собі каву зі смачним тістечком або морозиво.

    Загалом, рідше собі відмовляйте в невеликих радощах. Пробуйте себе в нових сферах, які вас приваблюють. Все нове приносить у наше життя лише позитивні емоції, радість, сміх, інтерес. Загалом, те, що треба для того, щоб відчувати себе щасливими людьми.

    З цієї причини рекомендуємо пробувати себе в нових сферах, відвідувати курси, знаходити собі нове хобі. Найчастіше радуйте інших приємними подарунками, зустрічами, сюрпризами.

    Адже даруючи радість і сміх іншим, натомість ми отримуємо подвійну радість!

    Як стати щасливим не тільки в мріях, але і в житті

    Ми все життя шукаємо щастя. Вірніше, думаємо, шукаємо його, а насправді блукаємо в пітьмі замість того, щоб робити конкретні дії. Як же можна стати щасливим не тільки в мріях, але і в житті? Для цього необхідно, насамперед,...

    Гумор день сміху, 1 квітня, як не стати жертвою дурних жартів, приколів, розіграшів

    Пропонуємо вам почитати гумористичну статтю Як не дати себе обдурити 1 квітня в день сміху... Цей день наближається. Нам, людям зайнятим і серйозним, він абсолютно ні до чого, але знаходяться ті, хто називають його «Своїми...

    Жартівливі поздоровлення з новим роком друзям, колегам

    *** Вітаємо з Новим роком! Вам бажаємо ми друзі, Щоб завжди вас оточувало Щастя-близькі, родина! Ніколи щоб не кружляли Смуток і жаль, печаль, І завжди ви веселилися, Біди проганяючи вдалину. *** Новий рік - чарівне свято,...

    Жартівливі привітання з днем стоматолога 2014

    *** Сьогодні свято настав прекрасний І з цим днем дозволь тебе привітати! Нехай буде життя завжди і всюди ясної, День стоматолога відзначимо від душі! Нехай робота приносить радість, Нехай радує зарплата і клієнт... І нехай не...

    Привітання смс з 1 квітня, віршики з днем сміху

    *** З 1 квітня тебе вітаю! Сміху і радощів багато бажаю. Всяких тобі пригод, чудес, І ось таких дорогих смс! *** Вітаючи тебе з днем сміху, Смску тобі пришлю. Побажаю тобі успіху, І скажу, як тебе люблю! *** З 1 квітня тебе від...

    1 Квітня сценарій день сміху, свято, привітання, конкурси

    Веселий сценарій для свята 1 квітня день сміху Привітання та конкурси Ведучий: В день весняний, У день чудесний, Коли з дахів дзвенить крапель. Свято є один чудовий. Починає він квітень. З першим днем квітневим, ясним, Веселіться...

    За допомогою чого можна схуднути, незвичайні способи схуднення

    Ви дуже хочете схуднути, але вся справа в тому, що всі прийняті методи і способи, тобто, фізичні вправи і дієти не приносять хорошого і вагомого результату або даються дуже важко? Вам хочеться знайти що-небудь цікаве і нове? Тоді...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019