PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    6 Веселих способів щоб скинути ненависні кілограми

    Розділ: Кулінарія

    Фото - Як скинути вагу

    Якщо ненаситні зайві кілограми вже встигли «звити» собі затишні гніздечка в різних затишних місцях вашого тіла, зверніть увагу на те, що ви їсте і п'єте.

    Повільний обмін речовин - найголовніша причина набору зайвої ваги. Працюючий на низьких оборотах організм «не хоче» спалювати вуглеводи, а замість цього відкладає. У подібному енергозберігаючому режимі організм може перебувати протягом тривалого часу. 6 веселих способів щоб скинути ці ненависні зайві кілограми.

    Хочете стати стрункою! Прискорте обмін!

    Приймайте за 14 - 44 хвилин до вживання їжі чашку підбадьорливого зеленого чаю (приблизно 120 мл). Вміщені в ньому унікальні речовини діють як активатор метаболізму, і ви почнете скидати вагу вже через деякий час. Цей цілющий напій допомагає спалити калорії при дотриманні однакового раціону. Систематичне вживання зеленого чаю допомагає зменшити жирові відкладення, а талія стає тоншою.

    Вживайте морепродукти!

    Вони постачають ваш організм відсутньою йодом: при його недостачі метаболізм сповільнюється, вітамін А перестає засвоюватися. У цьому випадку, скільки б ви не вживали продуктів, які багаті бета - каротином, користі ніякої не буде - процес біосинтезу не запущена. У тому випадку, якщо вітамін А присутній у вашому організмі в достатку, то жир згоряє.

    Пийте лимонний і апельсиновий сік

    Жиросжигающий ефект присутній у всіх соках, особливо в лимонному і апельсиновому. Можна мікшувати їх один з одним, розбавивши соком ананаса. Благоприятней всього, якщо соки будуть свіжоприготовленими.

    Уникайте капусту у всіх її проявах!

    Якщо вживати капусту, редис, редьку частіше, ніж 3 рази на тиждень, то ваш метаболізм сповільниться, і ви почнете стрімко повніти. Суть в тому, що в цих продуктах накопичуються шкідливі речовини, які порушують з'єднання гормонів, стимулюючих обмін речовин. Через це багато пані на капустяної дієті не те щоб не худнуть, а навпаки повніють.

    Любіть чорна кава!

    Кофеїн, який в нього входить, покращує метаболізм. Налийте собі з ранку чашку кави (але без цукру!). Як правило, голод відчувається тоді, коли рівень глюкози падає. Для того щоб її підняти, звичайно, можна з'їсти і печиво, блискавично одужавши. А можна просто випити кави і при цьому схуднути.

    Випивайте трав'яний чай між прийомом їжі

    Як заварку можна застосувати деревій, собача кропива, бруньки сосни, корінь лепехи. Смак цього божественного напою додають сполуки, які успішно нейтралізують кислоту, що утворюється в організмі.

    Ефективні способи скинути вагу

    Вже скільки разів твердили людям: полюби себе і тебе полюблять ближні. Скільки грошей заробили психологи на різних тренінгах, що вселяють невпевненим у собі клієнтам, що вони молодці. Скільки рад давали закомплексованим жінкам...

    Продукти, які допомагають скинути зайву вагу

    Продукти допомагають скинути зайву вагу Деякі продукти харчування не тільки не додають вам зайві кілограми, але і допомагають скинути зайву вагу, спалюють зайві жири. Грейпфрут. Деякі дослідження показують, що регулярне вживання...

    Як правильно скинути зайві кілограми

    Як правильно скинути кілограми Зайва вага класифікується не тільки як косметичний недолік, а як захворювання, яке потрібно лікувати, так стверджує сучасна медицина. Зайві кілограми не кращим чином впливає на роботу всього...

    Як прискорити обмін речовин?

    Метаболізм або обмін речовин, у побутовому сенсі - це швидкість, з якою організм переробляє поживні речовини, що містяться в їжі, і перетворює їх в енергію. Люди з швидким метаболізмом зазвичай мають менше проблем із зайвою...

    Напої для схуднення

    Якщо ви вирішили позбавитися від зайвої ваги, напевно, в першу чергу зверніть увагу на своє харчування. Це, звичайно ж, правильно. Але, беручись за цю добру справу, необхідно приділити увагу не тільки вживаної їжі, але і напоями,...

    Кавова дієта

    Відкрито безліч різних способів схуднути. Одні з них ефективні, інші ні. Деякі з них покращують обмін речовин і в цілому оздоровлюють організм, інші навпаки мають негативні наслідки. Однак той, хто ставить перед собою мета...

    6 важливих питань про обмін речовин

    Обмін речовин - головний процес нашого організму. Налагоджений, правильний обмін - запорука здоров'я. Нижче представлені кілька відповідей на питання, які допоможуть поліпшити метаболізм. Чи правда, що люди з підвищеним обміном...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021