PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Кавунова дієта допоможе скинути 8 кг за 2 тижні

    Розділ: Кулінарія

    Фото - Image

    При кавуновій дієті ви отримаєте два приємних ефекту: комплексне очищення організму і схуднення, ваш вага зменшиться на вісім кілограмів за 2 тижні.

    Кавун - найбільша в світі ягода і найбільший друг тих, хто страждає від гіпертонічної хвороби, недостатності кровообігу, нефриту, подагрі, хворобах печінки і жовчних шляхів, ожиріння.

    Як сечогінні, так і дієтичні властивості кавунів допомагають людям з цими хворобами полегшити свій стан здоров'я, особливо якщо взяти за правило раз п'ять в день влаштовувати собі перекуси з цієї цінної ягоди (в один прийом можна поласувати 300-400 грамів).

    У кавунах багато фруктози, вітамінів групи В, мікроелементів. І при всьому цьому кавунова м'якоть не додасть вам зайвих кілограмів, оскільки вона малокалорійна (всього 38 кілокалорій на 100 грам). Правда, слід дотримуватися деяких елементарних правил: не вживати кавун до або відразу після їжі, щоб не заробити проблем з травленням, і особливо не заїдати кавун чорним хлібом, як рекомендують деякі знавці.

    Цю гігантську ягоду вирощували ще стародавні єгиптяни 4000 років тому. З Африки і прийшов до нас кавун. Його батьківщина - пустелі Калахарі і Набиб на півдні африканського континенту. У Росії перші кавуни почали вирощувати лише в кінці 17 століття. До цього їх привозили з заморських країн як екзотичне ласощі. Причому, сирими їх є побоювалися, варили з перцем і тільки після цього вживали в їжу.

    При Петрі Першому їх стали вимочувати в цукровому сиропі і подавати царственим особам на десерт. Проте, навіть тоді так нікому і не прийшло в голову скуштувати свіжої соковитої м'якоті кавуна без усякої обробки.

    А ось тим, хто вирішив вдатися до пропонованої нижче кавуновій дієті, рекомендується, навпаки їсти кавун в чистому вигляді. І тоді кавун стане вашим вірним попутником протягом розвантажувальних днів. Однак, врахуйте - солодких кавунових днів має бути не більше п'яти.

    Цей термін ідеальний для того, щоб позбутися від одних проблем (шлаків, зайвої води, небажаних солей) і не заробити інші. Якщо ви вирішили твердо стати на шлях кавунової монодієти, все що вам треба зробити - це запастися неабиякою кількістю арбузов.

    Протягом дня вам доведеться з'їдати по кілограму соковитою кавунової м'якоті на 10 кілограм власної ваги. До такого жорсткого розвантажувального режиму не варто вдаватися тим, хто має такі захворювання, як цукровий діабет, захворювання підшлункової залози, сечокам'яну хворобу.

    А всім іншим треба також уважно стежити за своїм станом і чуйно прислухатися до свого організму. Бути може, такий суворий режим харчування став для нього занадто великим навантаженням. Про це він може сигналізувати вам такими ознаками як тяжкість у животі, метеоризм або іншими неприємними відчуттями.

    Якщо тривожних сигналів такого роду не надійшло, сміливо продовжуйте дієту визначений термін.

    Крім комплексного очищення організму при кавуновій дієті ви отримаєте ще один приємний ефект: схуднення, ваш вага зменшиться приблизно на три кілограми.

    Якщо ви не збираєтеся зупинятися на досягнутому, можете продовжити свій кавуновий марафон ще однією десятиденної дистанцією. Цей період збудований набагато м'якше. Сніданки та обіди у вас будуть складатися із звичайної їжі, а на вечерю ви зможете побалувати себе солідною порцією улюбленої гігантської ягоди - з розрахунку 1 кг м'якоті на 30 кг ваги.

    Однак, при такому розвантажувальному вечері постарайтеся, щоб попередні прийоми їжі також не були сильно «завантажувальними». Рекомендується з'їдати на сніданок несолодке вівсянку і трохи сиру, а на обід - овочевий салат з невеликою кількістю риби, птиці або м'яса.

    Скинути 8 кг за 2 тижні

    Так за 2 тижні солодкої дієти ви можете схуднути на 8 зайвих кілограм.

    А по закінченні терміну дієти можете навіть побалувати себе дієтичним десертом знову ж таки з кавуна. Це допоможе вам направити своє харчування в потрібне русло, а не відразу накидатися на звичні калорійні ласощі, щоб винагородити себе за такий довгий аскетичний період.

    Отже, спробуйте приготувати собі кавунове желе, і може бути вам назавжди захочеться відмовитися від більш важких солодощів. Для приготування такого желе вам потрібно збити в міксері кубики кавуна (4 склянки) з цукрозамінником (за смаком), потім з'єднати желатин (1 упаковка) з будь-яким фруктовим або ягідним морсом, дати суміші постояти 5 хвилин, а після цього поставити на повільний вогонь до розчинення желатину.

    Далі слід з'єднати желатинову суміш з кавуном, заморозити в морозилці, потім розбити отриману масу на шматки, покласти в міксер і збити, поки маса не стане м'якою і соковитою. А потім цю суміш потрібно заморозити ще раз протягом 6-8 годин.

    Принадність цієї страви в тому, що практично на кожній перехідній стадії їм вже можна ласувати. Бути може, для когось виявиться ідеальним саме не кінцевий продукт, а якийсь з його недоприготовленных варіантів.

    Як зробити кавунове варення на зиму рецепти

    Існує думка, що варення з кавуна це незвичне і екзотичне ласощі, а насправді варення з кавуна і кавунових кірок вміли варити ще наші прабабусі і століття тому воно було так само поширене як варення з яблук, слив, вишень або груш....

    Фруктова дієта для омолодження

    Фруктова дієта Фруктова дієта для очищення, омолодження, оздоровлення та швидкого схуднення. Величезна користь фруктів для організму людини ніким не ставиться під сумнів. Це настільки очевидно, що люди готові їсти корисні і...

    Очищаюча і лікувальна динна дієта

    Динна дієта - очищає й лікувальна Дині самі по собі вельми корисні, а рекомендована нижче динна дієта допоможе поєднати цінні властивості дині з програмою дієтичного харчування. В результаті ви не тільки схуднете на 3 кілограми...

    Кавун? Кавун ?! Кавун!

    Не всі продукти, смачні та корисні на смак дорослої людини, виявляться такими на смак малюка. Вибираючи меню, варто володіти великими знаннями в області кулінарії, сумісності продуктів і правилах вибору. Поговоримо про настільки...

    Сироїди, вибирайте кавун грамотно!

    Завершення літньої пори - справжнє свято для сироїда. І навіть сильна спека не зможе зіпсувати прекрасний настрій сироїда. Адже тільки в кінці літа можна вживати без обмежень смачні і корисні кавуни. Не всі сироїди знають, що...

    Кавунова і динна дієти

    Осінь - пора достатку свіжих овочів, фруктів і баштанних. Відмінний час вітамінізувати свій раціон харчування і організувати розвантажувальні дні або, наприклад, сісти на тижневу арбузодинную дієту. Існує безліч варіантів...

    Кавунова дієта: поради

    Крім гарного вітамінного набору, кавуни мають у своєму арсеналі сечогінні і дієтичні властивості. А для людей, які прагнуть схуднути ці властивості як не можна до речі. Краще всього кавунову дієту починати в серпневий період,...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2021