PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Секрет довголіття

    Розділ: Кулінарія

    Фото - Image

    Заведіть кішку, уникайте головних магістралей і вступите в шлюб

    Кожен знає, що саме шкідливо для здоров'я, але тепер учені підрахували, скільки років життя забирають шкідливі звички. Якщо ви хочете довше прожити, то заведіть кішку. Вам треба заспокоїтись і мислити позитивно, перестати їсти гидоту, скинути вагу,

    піти вчитися в коледж, подружитися з великою кількістю людей і знайти собі чоловіка або дружину, які зроблять вас щасливими. Зробіть все це, заявляють вчені, і ви проживете на 30 років довше, ніж ті, хто цього не зробить.

    З іншого боку, якщо ви розлучитеся, будете жити поряд з жвавою трасою або кинете школу в 16 років, це може скоротити ваше життя на кілька років. Всі знають, що завзяті курці і п'яниці живуть менше - тепер вчені з'ясували, що вони помирають на 10 років раніше.

    У дослідженні, проведеному вченими з канадського університету у Гамільтоні, було задіяно більше 500 чоловік у віці старше 40 років.

    Вчені змогли точно визначити, як різні фактори впливають на тривалість життя людей.

    Так, вкрай шкідливо жити поруч з головною магістраллю - вчені виявили, що люди, які живуть біля великих доріг, вмирають в середньому на 2,5 роки раніше, ніж ті, хто живе далеко від проїжджої частини. Ризик передчасної смерті для тих, хто живе поруч з великою магістраллю, що на 18% вище, ніж у інших. У цьому випадку наноситься здоров'ю такої ж шкоди, як при хворобах серця або діабеті. «Ефект старіння, пов'язаний з транспортними забрудненнями, лише трохи нижче, ніж ефект, пов'язаний з цими хронічними захворюваннями», - відзначають вчені.

    Інший звіт, складений економістами з національного університету Ірландії, розглядає, скільки років життя можна втратити через приналежність до певного класу або з-за тієї чи іншої роботи. Відмінності можуть бути величезними. «Люди, що живуть у несприятливих умовах, частіше хворіють, піддаються великим стресів, частіше стають інвалідами і раніше вмирають, ніж більш забезпечені громадяни», - говорить дослідник Емон О ' Ши.

    Подібне дослідження, проведене у Великобританії, показало, що соціальний статус має ключове значення для тривалості життя. В Англії різниця в тривалості життя між вищим і нижчим соціальними верствами становить близько 9 років. Якщо ви не народилися в сорочці, постарайтеся поменше хвилюватися з цього приводу - постійний стрес теж може обійтися вам в кілька років життя.

    За даними дослідників з університету в Огайо, тривалий стрес призводить до утворення надмірної кількості клітин запального інфільтрату, пов'язаних з серцево-судинними захворюваннями та діабетом. Це може скоротити життя на 3-4 роки. Освіта, вірніше, його відсутність може також послужити фактором ранньої смертності. Американські дослідники встановили, що люди, які йдуть зі школи, не довчившись до старших класів, втрачають 9,3 року.

    Імовірно, з-за того, що рано кинули школу часто ведуть нездоровий спосіб життя. Куріння, особливо після 40 років, забирає в середньому 10 років життя за рахунок цілого ряду захворювань, здатних призвести до передчасної смерті, починаючи від раку легенів і закінчуючи серцевими захворюваннями.

    Ожиріння скорочує життя на 9 років, а зайва вага може коштувати 3 років життя. Страждають від ожиріння курці помирають на 14 років раніше. При цьому люди, яким вдається зберігати позитивний погляд на старіння, живуть набагато довше.

    Дослідники з Єльського університету виявили, що літні люди з позитивним сприйняттям старості живуть на 7,5 років довше. Це розходження збереглося, навіть коли дослідники врахували вік, стать, соціально-економічний статус, сімейний стан і загальний стан здоров'я.

    В середньому ж люди, що володіють щасливим характером і позитивно дивляться на життя, живуть на 9 років більше середнього. Особливо якщо у них багато друзів. Для одинаків кіт або навіть золота рибка - хороший вихід: обзавівшись домашнім вихованцем, ви удлиняете собі життя на кілька років.

    Доброго супутника життя важче знайти, ніж славного цуценяти, але щасливий шлюб додасть 5 років життя. Можливо, це пов'язано з тим, що за статисткою одружені чоловіки піддають себе ризику рідше, ніж холостяки. І за ними краще доглядають, коли вони хворіють.

    Вчені також з'ясували, що шанс стати довгожителем в п'ять разів вище у людей, чиї батьки жили довго. А якщо ви хочете дати своїй дитині найкращий старт, їдьте в Андорру. За тривалістю життя ця країна займає перше місце в світі, в середньому вона становить 83 роки.

    Наслідки депресії

    Здоров'я. Наслідки депресії Нове дослідження показало, що дорослі люди, які страждають депресією, живуть менше, ніж оптимістично налаштовані. Однак цей висновок не стосується людей, що зазнають посттравматичний стрес. Дослідники...

    Як можна уповільнити процес старіння

    Протягом століть людство мріяло створити еліксир молодості для продовження життя людини. Як у природі відбувається зміна пір року, так і в житті людини. Людина проходить через різні вікові рубежі: здорова, безтурботна юність...

    Довголіття

    Що треба робити, щоб жити довго? Проводжали тут співробітника на пенсію і захотіли жити довго-довго, принаймні, років до ста. На що той відповів, що хотів би не дожити, а ПРОЖИТИ хоча б до 70. Цікава думка! Дійсно, краще померти...

    Вісім кроків до довголіття

    Як продовжити собі життя? Якщо хтось і обіцяє вам життя до 120 років, а то й довше, - не вірте. На жаль, 120 років - це фантастичне везіння. А ось прожити 90 - 100 років для багатьох цілком реально. Якщо слідувати дуже простим...

    Активний секс сповільнює старіння

    Люди, які активно займаються сексом, виглядають молодше своїх років. Активний секс сповільнює старіння, такий висновок зробили шотландські психологи, які провели опитування серед жителів Європи і США. Таку закономірність вони...

    Доглядай за собою і отримаєш від життя все

    Вчені прийшли до думки, що красиві люди і ті, хто стежать за своєю зовнішністю, набагато рідше хворіють, живуть довше і більш успішні в кар'єрі. Незважаючи на відомі приказки, які запевняють, що краса в житті не головне,...

    Чому Варум пробачила зраду Агутіну

    Найміцніша пара російського шоу-бізнесу 42-річна Анжеліка Варум і 43-річний Леонід Агутін зовсім недавно була на межі розлучення. Після опублікованих скандальних знімків з поцілунками Леоніда з симпатичною брюнеткою, його...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019