PROfavorite.ru
Жіночий журнал Як стати щасливою

    Як стати щасливим не тільки в мріях, але і в житті

    Розділ: Різне

    Фото - Image

    Ми все життя шукаємо щастя. Вірніше, думаємо, шукаємо його, а насправді блукаємо в пітьмі замість того, щоб робити конкретні дії.

    Як же можна стати щасливим не тільки в мріях, але і в житті?

    Для цього необхідно, насамперед, виробити в собі вміння позитивно дивитися на життя. Адже вже давно не секрет, що гарний настрій і позитивне мислення допомагає людям досягати багато чого, а всі труднощі і проблеми долати з легкістю.

    Як же почати позитивно мислити?

    Для цього скористайтеся наступними рекомендаціями:

    - Проаналізуйте своє минуле, виявляючи проблеми, які прийшли до вас з дитинства. Можливо, ще з тих пір, як ви звикли вважати себе недостатньо розумною, красивою і т. д. - а значить, і негідною щастя. Тоді не дивно, що ви ніяк не можете його знайти.

    Вам необхідно, нарешті, прийняти себе такою, яка ви є, і дозволити собі бути щасливою. Можливо, самостійно вам це не вдасться - тоді має сенс звернутися до психолога.

    - Не ігноруйте знаки уваги оточуючих. Якщо ваша самооцінка занижена, то ви напевно схильні не помічати, як люди говорять вам приємні речі або демонструють свою симпатію.

    Поставте перед собою мету: бути уважною, а значить - відзначати кожен комплімент, кожну посмішку, знак уваги. Насолоджуйтесь приємними словами, які говорять вам близькі, а не пропускайте їх повз вуха.

    - Будьте добрішими до себе самої. Уявіть: якби хтось із ваших друзів переживав через якийсь ситуації і звинувачував у всіх неприємностях себе, ви б заспокоїли його і підтримали, чи не так? Так чому ж ви не можете вчинити так само і з самою собою?

    - Вчіться розуміти свої емоції. І приймати їх - навіть негативні. Згадайте, як ви переживали емоції в дитинстві - напевно навіть зараз ви можете згадати моменти радості чи смутку, так яскраво ви відчували відтінки почуттів. Постарайтеся повернути це вміння.

    Однак будьте обережні, не дозволяйте собі, приміром, «затриматися» на негативних емоціях. Якщо ви відчуваєте, що занадто довго переживаєте або сумуєте - піднімайте собі настрій усіма можливими способами.

    - Вчіться тримати удар». Щасливий не той, хто ніколи не стикався з неприємностями або труднощами, а той, хто знає: він зуміє пережити все і залишитися собою.

    - Намагайтеся реагувати на несподіванки позитивно. Якщо ситуація швидко змінюється - не варто вбачати в цьому чергову проблему, замість цього подумайте: які нові можливості з'явилися. А для початку - заспокойтеся і постарайтеся прийти в рівне стан духу.

    - Будьте реалістичні. Ніхто не ідеальний, і ви в то му числі. Віддавайте собі звіт у своїх сильних і слабких сторонах. І не вимагайте від себе занадто багато - замість цього вчіться цінувати будь-які свої досягнення.

    Багато хто вважає, що щастя - це лише окремі рідкісні миті нашого життя.

    Але насправді кожній жінці з нас під силу зробити щастя своєю нормальним станом.

    Потрібно лише цілеспрямовано працювати над собою і ніколи не сумувати!

    Джерело

    Як стати ідеальним колегою?

    Оскільки на роботі нам доводиться проводити не менше часу, ніж вдома, цілком очевидно, що відносини з колегами потрібно налагоджувати не менш ретельно, ніж зі своєю сім'єю. Як же це зробити? Дивно, з яких дрібниць складається...

    Експрес-метод вирішення проблем

    Якщо ви навчилися не турбуватися через дрібниці, ви зробили перший крок на шляху до щасливого життя. Однак необхідно ще й правильно реагувати на несподівано виникаючі проблеми. Як же навчитися цьому? Як реагує більшість з нас на...

    Секрет щастя і як стати щасливою людиною

    Секрет щастя і як стати щасливою людиною Більшість людей не знають, на жаль. У цій статті ми поговоримо про це секреті щастя. Є один сумний, але правдивий факт: більшість людей не можуть стати щасливими по справжньому. Причина...

    Як ставитися до себе і до людей

    Якщо Ви хочете, щоб життя посміхалося Вам, подаруйте йому спочатку свій гарний настрій (Б. Спіноза) Що краще - негативне самоставлення або позитивне? Що краще - негативне ставлення до людей чи позитивне? З якою людиною простіше і...

    Як почати нове життя з нового року

    У статті дізнаєтеся про те, як підійти до такого важливого і актуального питання зараз - як почати нове життя. Ви зможете дізнатися про основні способи і цікавих ідеях цього захоплюючого, але в теж час, непростого заняття. Також...

    Сміх найкращі ліки

    Сміх як одне з найкращих ліків від стресу і депресії Чи замислювалися ви хоча б раз над тим, яку роль в нашому житті відіграє сміх? Напевно далеко не кожен ставив собі це питання. А адже сміх відіграє чималу роль в житті людей....

    Навчитися цінувати себе неважко

    Всі знають, що себе потрібно розуміти, любити і поважати. Всі знають, що якщо не приймати і любити себе, неможливо прийняти і полюбити іншу людину. Всі знають, що якщо не поважати себе, неможливо поважати іншу людину. Але тільки...


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

PROfavorite.ru 2019